운동에 대한 조언 좀
게시글 주소: https://orbi.kr/00078676274
일단 나에 대해 이야기 하자면 체감상 체력이 남들보다 안좋음. 초중학교 시절 많이 뛰어놀지 않아서인지 유전인지 모르겠음.
쨌든 요즘 체력이 많이 떨어져서 운동을 해야할까 고민중임 작년에는 매일 했는데 체력 부족함은 느끼지 못했음. 계속 하다보니 시간 아깝다는 생각이 들었고 유산소 운동을 안하게 됬음.
안하고 15시간씩 하는 분들 보면 부럽고 나도 하고 싶은데 어떡해야할지 모르겠음
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
나만 지뢰패션 좋아하나 0 0
멘헤라 좋아하는게 아니라 지뢰 패션만 조아함
-
시바시발시발시발시발시발시발시발 1 0
학교는 존나 큰 정신병동임
-
2026학년도 고1 6월 학력평가 문학 변형문제 현대시 사랑의 전당, 보라, 감자꽃 0 1
내신 대비에 도움이 되길 바랍니다. ^-^
-
공부시작시간 1 0
다들 몇 시부터 공부하시나요?
-
김동욱 수국김 일클 1 0
만년 4등급인데 김동욱 커리 타보려고 합니다 시기가 늦어서 바로 일클래스 수강할까...
-
지구과학 문제 질문 ㅠㅠㅠ 1 0
ㄷ선지가 왜 맞는지 모르겠어요…. B->C로 갈때 시선속도의 크기(절댓값)는...
-
개발 진척도 보고 5 0
개발 가능성을 점검하고 구체적인 틀을 잡는 것에 주력하였습니다....
-
아님 그냥 하고싶은 순서대로 하시나요? 특히 국어는 시간에 맞춰 하시는 분들이...
-
경제지문 0 0
어려운 거 ㅊㅊ좀... 평가원 기출 빼고... 사설도 ㄱㅊ
-
고3때 무결 20일인가 넘음 0 0
늦게 사춘기씨게와서 한국 입시 싫어서 학교 그냥 안나감 고3때 담임이랑 말을 안햇음...
-
-
나도현역연고대가고싶어ㅠㅠ 0 0
못가
-
내일부터 어른스러워져야겟다 0 0
지금까지 너무 애새기같앗음
-
맥모닝 먹어야겠다 1 0
축구보면서 ㅋㅋ
-
새르비 출첵 8 1
오늘은 누가누가 있는가~
-
내일 햄버거 뭐먹을지 ㅊㅊ 0 0
ㅈㄱㄴ
-
저스디스가 이기지?
-
이럴데만 나만 삼전 하닉 주식이 없음 ㅅㅂ
-
일단 밥먹으면서 생각할까 0 0
술은 포기하고
-
기말을버린다 0 0
담임쌤:넌정시해라ㅉ
계단을 마니 이용해보셈
재수생 때 조금이라도 운동 효과를 내 보고자 평소보다 빠르고 넓은 보폭으로 걷는 습관을 많이 들였었는데, 이게 도움이 꽤 됐습니다! 요즘도 습관이 남아서 혼자 걸을 땐 거의 경보하듯이 걸어 다닙니다…