운동에 대한 조언 좀
게시글 주소: https://orbi.kr/00078676274

일단 나에 대해 이야기 하자면 체감상 체력이 남들보다 안좋음. 초중학교 시절 많이 뛰어놀지 않아서인지 유전인지 모르겠음.
쨌든 요즘 체력이 많이 떨어져서 운동을 해야할까 고민중임 작년에는 매일 했는데 체력 부족함은 느끼지 못했음. 계속 하다보니 시간 아깝다는 생각이 들었고 유산소 운동을 안하게 됬음.
안하고 15시간씩 하는 분들 보면 부럽고 나도 하고 싶은데 어떡해야할지 모르겠음
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
벌써 종강이라니 3 2
아쉽네 ㅜㅜ
-
서바 모의고사반 1 1
18주동안 매주 서바 치는거 광고하던데 그냥 매달 한번씩 더프 치는게 낫겠죠?...
-
본인 마킹실수 또함... 2 0
영어점수 2점 더떨어짐..
-
심찬우 생감에 1 0
김기택 풀벌레들의 작은 귀를 생각함 있나요? 어디 커리에 있나요…ㅜㅜ 제발 도와주세요
-
쌰갈 시험기간 금단증상 오지네 3 1
게임 쥰내 마렵다.
-
너무 얼렁뚱땅 감으로 푸는 거 같음
-
수1 8번 자작문제 2 2
-
고령의 노인이 원래 대형병원에 있다가 수술 못한다고 나가래서 요양병원에서...
-
반수할라햇는데 좆된거같다 2 0
5덮 14,15번이 안풀리는데?
-
현강 다시하면 대학가고 나서도 등록할거같은데
-
질문) 교통 덕후들만 1 0
서울특별시 시내버스노선 권역체계 분류상(수도권) 연천군은 무슨 권역으로 보아야 하는가
-
물2를 누가함 2 0
ㅉ
-
같이 보고잇엇단말이디암튼 그때 골키형이 공 쫩 잡았을 때 아빠가'이번 골키퍼...
-
고2 6모 표점합 398 2 0
누백 얼마임?? 학교에서 성적표를 못받음..
-
취집하고 싶다 3 2
좋아하는 사람 위해서 밥 차리고 청소해주고 하루종일 사랑해주고 싶다
-
계속 이렇게 뒹굴거리기만할수잇는건 아닐까야 .. 평생어리광부리고살고싶엇 평생...
-
저녁 때 홍콩반점 갈까 3 1
짜장면 3900원에 판다는데
-
경매하는 법을 배워야겠군 2 1
-
팔로우중인 사람이 뱃지받으면 1 4
알림온단걸 처음알음
-
부천이나 인천시흥김포광명등 사시는분있으면 신청해보세요
계단을 마니 이용해보셈
재수생 때 조금이라도 운동 효과를 내 보고자 평소보다 빠르고 넓은 보폭으로 걷는 습관을 많이 들였었는데, 이게 도움이 꽤 됐습니다! 요즘도 습관이 남아서 혼자 걸을 땐 거의 경보하듯이 걸어 다닙니다…