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바나나기차 [477377] · MS 2013 (수정됨) · 쪽지

2024-05-26 17:25:21
조회수 4,936

[칼럼] 최악의 결과로 향하는 지름길

게시글 주소: https://orbi.kr/00068189222

이번 칼럼은 올해 제가 집필한 제036호 칼럼입니다. 

도움이 되길 바랍니다 :)



칼럼을 카톡으로 보내드리기도 한답니다

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어떻게요?? ► https://bit.ly/mental_letter



 당신의 후회는 오늘도 일회용. 


여러분, 후회 많이 하시나요? 

저는 후회 많이 합니다. 


그렇다면 하루 중 언제 가장 많이 하시나요? 

저는 자기 전에 누워서 지나간 하루를 

떠올리며 후회하는 경우가 많습니다. 



그러면 후회를 하고 나서 여러분은 

얼마나 변화하시나요?


후회라는 건 내가 한 행동과 그 행동을 한 나 스스로에 대한 평가를 내리며 느끼는 감정입니다. 그런데 그 평가가 이후의 나를 변화시키지 못한다면 그 후회는 그저 감정 낭비에 불과한 게 아닐까요? 


한 번 쓰고 버려지는 일회용품과 같이 말이죠.


후회가 일회용품처럼 버려지고 또 버려지다, 시간이라는 현실의 한계를 도저히 넘을 수 없다는 판단이 들 때 우리는 결국 포기를 선언하게 됩니다. 그런데 우리, 결국 포기하기 위해 이렇게 다짐하고 후회하기를 반복하는 건 아니잖아요? 그러니 더 늦기 전에 변화해 봅시다. 후회마저 나의 성장의 동력이 될 수 있도록 말이죠. 



 99%의 학생들이 착각하는 것 


저는 칼럼을 쓰면서 저 스스로를 돌아보는 시간을 가지는 편인데요. 이 칼럼을 쓰면서는 다른 칼럼을 쓸 때보다 더 많은 생각이 들었고 더 깊은 반성을 하게 되더라고요. 덕분에 제 생각에 변화가 생겼고, 행동의 변화로 이어졌고, 그래서 당연히 변화된 결과도 손에 쥘 수 있었어요. 그래서 개인적으로는 아끼는 칼럼이 될 것 같습니다. 여러분한테도 그런 칼럼이 되었으면 좋겠습니다.


앞서 말씀드렸다시피 저도 마찬가지였어요. 침대에 누워서 하루를 돌아보면, 오늘 하루 뭐 하고 뭐하고 또 뭐 하느라 시간 많이 날렸네. 내일은 좀 더 열심히 살아야겠다.. 그리고 다음날 되면 어땠을까요? 그런 다짐은 온데간데없고 또다시 비슷한 일상을 보내기를 반복했습니다. 이렇게 관성에 빠져서 지내는 건 정말 무서운 상태예요. 벗어나기가 정말 어렵거든요. 


그럼, 두 가지 질문을 던져볼게요.



후회는 부정적인 감정인가요?

그리고 후회하는 행동은 부정적인 행동일까요?



아닙니다. 후회 그 자체는 부정적인 감정이 아니에요. 후회는 보통 부정적인 결과에 대해 내가 느끼는 감정이기에 후회 자체를 부정적 감정이라 오해하는 경우가 많습니다. 만약 여러분이 후회라는 감정을 느낀 뒤에 현 상태를 개선해나갈 수만 있다면 후회는 여러분에게 어떤 감정일까요? 오히려 여러분에게 긍정적으로 작용하는 감정일 것이고, 긍정적 행동과 결과의 밑거름이자 씨앗이 되어 주겠죠. 어렵지 않죠?



 성장의 씨앗을 품고 있는 당신에게 


최선을 다하지 않은 하루를 보내고 여러분이 후회조차 하지 않는다면, 그건 최악의 결과로 가는 지름길일 거예요. 


후회는 피드백의 일종이고, 피드백은 개선의 기회입니다. 자신의 성장을 방해하는 행동을 반복하면서도 후회하지 않고 살아가는 학생들, 사람들 정말 많아요. 그렇지만 이 사실을 꼭 기억해 주세요. 여러분이 후회한다는 건, 아직 여러분의 목표가 여러분에게 우리, 앞으로 나아가자라고 설득하고 있다는 의미입니다. 목표를 완전히 저버렸다면 후회할 일도 없을 테니까요.


문제는 앞서 말했듯, 대부분의 후회가 일회용이라는 점입니다. 그래서 다음 주에 올라올 칼럼에서는 여러분이 일회용 후회에서 벗어나는 방법을 알려드릴 예정입니다. 그 방법을 받아들이기 위해서는 후회에 대한 여러분의 관점이 달라져야 합니다. 그래서 오늘의 칼럼을 준비한 것이죠.


오늘 칼럼을 읽고 여러분이 후회에 대한 관점이 조금이라도 변화했다면 다음 주에 소개드릴 방법도 기대해주세요. 저도 실제로 쓰고 있는 방법이고, 지금껏 저와 상담한 많은 학생들을 변화시킨 방법이기에 여러분들도 변화할 수 있으리라 믿습니다. 간단한 방법만으로도 여러분의 후회는 더 이상 일회성으로 소비되지 않고 여러분의 긍정적인 발전에 밑거름이 되어줄 거예요.



 그래도 마지막 순간에는 후회하지 않게 


모든 도전 끝에는 아쉬움이 뒤따를 수 있지만, 모든 도전 끝에 꼭 후회가 뒤따를 필요는 없습니다. 아쉬움은 결과를 확인한 후 느끼는 감정이고, 후회는 과정을 떠올리며 느끼는 감정이니까요.


마지막 순간에 후회하지 않기 위해, 준비하는 과정에서 겪는 후회를 피드백으로, 개선의 기회로 삼아봅시다. 저도 올 한 해를 마무리하며 돌아보았을 때 후회가 남지 않도록 여러분과 같이 달려나가 보겠습니다. 서로를 응원하고 기대하며 함께 성장해 나가봅시다. 


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여러분도 행복하시길 바랄게요 :)

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