시험날 에너지음료 or 커피
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여러분들은 혹시 어떤가 드시나요 시험날에?
저는 둘 중에 뭐가 더 좋은지 분간이 안되서.. 둘다 고카페인인데
둘다 비슷한 효능이겠죠?
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녹차드세용 효과짱짱 !!!
저는 커피요.
에너지음료는 정말 나를 '소모'하는 듯한 느낌이 들어서..
진짜로 카페인의 효과를 원하시는거면 복용법 확인하고 드세요
공복에 섭취하고 섭취후 약 30분 후에 가슴이 뛰면서 집중력이 올라간 느낌이 들면 효과가 있는겁니다
카페인도 사람에 따라서 이게 맞고 저게 맞고가 다 다르거든요
본인한테 맞는걸 먹어야 카페인효과 있지 안그러면 카페인.. 과다복용 몸에 안좋습니다
정말 안맞는 카페인을 섭취할 경우, 배탈나거나 구토하는 경우도 있으니 주의하시고요
저라면 바디빌딩 할때 먹는 카페인 부스터를 섭취하겠어요..
이게 카페인 효과는 직빵이죠 ㅋㅋ 2일을 밤새도 섭취하면 4~5시간동안 아무렇지도 않아요
빈속에먹음 생리현상이... 좀그렇던데 왜그런거죠?
카페인에 예민한 분들은 종종 구토나 어지럼
또는 심장박동의 심할정도로 큰 폭의 증가를 호소하기도 하는걸로
알고있고 주변에서 여러번 봤어요
너무 찬 물로 마시지 마시고 약간 미지근하게 체온과 비슷한 온도로
섭취하시는게 좋고요
자신의 몸에 맞지않는 카페인 먹으면 저같은 경우는
설사하고 피가 배로 다 몰려서 머리에서 피빠져나가
어지럽고 심한경우 실신 직전까지 갈때도 있었습니다
여성분 아니시라면 고카페인제는 가능한 안드시는걸로
운동할때나 정 필요할때만 드셔요!
특히 카페인음료 입에 달고사는분들 그거 몸 썩어나는겁니다
차라리 담배를 피세요
전 커피먹으면 배탈 직빵이라.. 녹차나 연잎차 마셔요