재수생 살찌는 법
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재종은 아니고 러셀에서 단과 3개 들으면서 다니고 있습니다. 따라서 대부분의 시간을 자습을 하는데 간식을 빡세게 잡아 식사시간 외에는 텀블러에 담아온 우유만 마십니다 (5~600미리정도 마실듯)
문제는 제가 식사량이 많지 않아서 그런지 분명 3끼+집 가면 꼭 야식까지 먹는데도 계속 몸무게가 빠져서 걱정입니다.. 억지로 많이 먹으면 체하거나 구역질이 나서 그럴 수도 없고요 ㅜ 집이라면 그냥 끼니를 더 챙겨먹으면 되는데, 학원이다 보니 아무때나 밥을 먹을 수가 없어서요
좋은 방법 있는 분 알려주세요 ㅜㅜ
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헐 저도 이런ㄷ단백질 쉐이크도 고려하고 있는데 챙겨가고 설거지하기가 너무 귀찮을거같아서요 ㅜㅜ 텀블러에 넣은 우유도 맨날 저녁되면 상하는데 쉐이크는 으으;
편의점에서 페트병채로 파는 쉐이크 있어요!!
저도 러셀 다니는데 저녁에 집오면 1시간 풀로 개빡시게 운동 조지고 학원에서 밥 개 퍼먹고 일주일 3키로 찜 ㄹㅇ 살 개 안찌는 체질인데