남자 벌크업 질문
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혼자 매일 헬스 2번씩 가고 하루 5끼+프로틴 먹고 있는데
(친구는 없어서 동생이랑만 하고 있는데) 사실 러닝하고 크라이밍이 더 재밌고
혼자서 헬스하는 것보다 오래하게 되더라고요
러닝, 크라이밍으로만 벌크업 가능할까요
동생한테 물어보니깐 러닝, 크라이밍 동아리는 죄다 인싸 알파남녀들만 모여있대서 못가겠고요
러닝은 혼자 하고 크라이밍은 돈 내고 강습 받으려고 합니다
키 174 몸 56 뼈멸치이고 개강 전까지 근성장 위주로만 65키로까지 찌는게 목표입니다
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힘들죠 쓰는근육이 다른지라 마르고 탄탄해질순 있어도 님이 생각하는 벌크는 안될듯
아 걍 헬스해야겠네요
클라이밍은 몸무게가 더 중요하지 않나
그냥 몸무게 썡으로 올리는거는 헬스하고 걍 존나 처먹는게 BEST임
감사요
클라이밍은 생각하시는 벌크업 방향성이랑 좀 다를듯
전완은 확실히 섹시해집니다
헬스로 어느정도 몸무게 증량하고 함 생각해봐야겠네요 둘다 하는건 무리라서..