순수한사랑 · 405382 · 16/01/13 21:38 · MS 2012

전 30개도 겨우하는데 ㅜㅜ

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독이 든 낙지 · 640621 · 16/01/13 21:39 · MS 2016

아.,... 어그로 죄송합니다....-_-

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순수한사랑 · 405382 · 16/01/13 21:42 · MS 2012

와 60개...부럽네요
저도 곧 60개 찍음 ㄱㄷ
근력킹되야지 잇힝

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독이 든 낙지 · 640621 · 16/01/13 21:42 · MS 2016

화이팅

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휴면노땅나창정 · 627678 · 16/01/13 21:38 · MS 2015

20회씩 5세트 ㄱㄱ

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독이 든 낙지 · 640621 · 16/01/13 21:38 · MS 2016

아....

전 한번에 60개에 잠깐 쉬고 12 or 24개 하는데.....

그렇게 해서.....

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qjfyvtejqpqppdh · 583024 · 16/01/13 21:39 · MS 2015

?60개면 많이하는편인데

자세가 잘못됐나보네요 정자세 연습하세요. 정자세로하면 개힘듬 정자세라면 못하는거아님

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독이 든 낙지 · 640621 · 16/01/13 21:40 · MS 2016

ㄴㄴ

정자세로 하는데요?

팔을 넓게 해서 그런가?

허리는 똑바로 직선으로 해서 하는데....

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휴면노땅나창정 · 627678 · 16/01/13 21:43 · MS 2015

팔 너비, 허리자세 보다는
팔 숙일 때 각도 말씀하시는 거 같네요....
정자세 빡세죠....ㅠ

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독이 든 낙지 · 640621 · 16/01/13 21:44 · MS 2016

??????

어떻게요?

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휴면노땅나창정 · 627678 · 16/01/13 21:43 · MS 2015

팔 너비, 허리자세 보다는
팔 구부릴 때 각도 말씀하시는 거 같네요....
정자세 빡세죠....ㅠ

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shepherd han · 608875 · 16/01/13 21:38

개때려야됨

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헤헿헤헿 · 621967 · 16/01/13 21:38

오징어가 팔굽혀펴기라니.. 안되요!!

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독이 든 낙지 · 640621 · 16/01/13 21:38 · MS 2016

ㅋㅋㅋㅋㅋ

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인생이란무엇인가 · 571591 · 16/01/13 21:38 · MS 2015

그거 개수 은근 빨리 늘어요 ㅎㅎㅎ

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독이 든 낙지 · 640621 · 16/01/13 21:39 · MS 2016

ㅇㄱㄹㅇ

맨 처음에 24개 밖에 못했는데 지금....

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95년 응애 · 453954 · 16/01/13 21:39 · MS 2013

파닥파닥

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우AH하게 · 618400 · 16/01/13 21:48

치짜는 포장하면 마음이 아파서ㅜㅠ 거기서 먹어야댐

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그가그가 · 558560 · 16/01/13 21:50 · MS 2015

다리부터 목까지 일직선이어야 하고
상체가 내려갔을때, 위에서 내려다보면, 팔꿈치가 보이면 안됨.

ㅇ
<ㅣ>
ㅣ
처럼 되면 안됨

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Sein-in-der-Welt · 349012 · 16/01/13 22:33 · MS 2010

저 100 회

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