[칼럼] 웃으세요!
게시글 주소: https://orbi.kr/00072847789
저는 학생이 수험생활을 하면서 스트레스를 줄이는 게 굉장히 중요하다고 봐요. 스트레스를 받으면 공부에 집중도 잘 안 되고 공부를 지속할 에너지를 내기도 힘들어지죠. 스트레스가 쌓일수록 공부를 하지 않고 휴식하는 시간이 점점 길어질 거예요. 스트레스를 받지 않는 것이 좋다는 것은 다들 알면서도, 수험생활이 학생에게 가하는 어마무시한 양의 스트레스를 직통으로 맞으면서 별다른 조치를 취하는 사람은 많지 않아요. 대부분 그 스트레스를 안고 살죠.
스트레스가 생긴다는 이유로 공부를 그만둘 수는 없잖아요. 하기 싫더라도 공부는 계속 해야겠지만, 스트레스를 덜 받으면서 공부할 수 있다면 훨씬 나을 거예요. 공부하면서 받는 스트레스를 줄이기 위해서는 마음가짐을 바꿔야 해요. 공부할 때는 힘들다는 생각은 뒤로 잊고 긍정적으로 생각하는 것이 좋아요. "공부하기 힘들다" "공부하기 싫다" 이런 생각은 스트레스를 증폭시킬 뿐이에요.
공부를 즐기라는 말도 있어요. 물론 진짜로 공부가 즐겁게만 느껴진다면 베스트겠지만 대부분 사람들이 이렇게 느끼지는 않죠. 하지만 억지로 텐션을 끌어올려서라도 즐겁게 공부를 한다면 스트레스를 덜 받으면서 공부할 수 있어요. 공부는 신나게 해야죠. 웃으면 행복해지고 건강해진다는 연구 결과도 있어요. 행복할 때 웃음이 나오는 것은 맞지만 일부러 웃음을 지어도 실제로 기분이 좋아져요.
공부하느라 지치고 힘들겠지만 스트레스를 줄이려는 노력을 하지 않으면 오히려 더 힘들고 공부하기도 더 싫어지는 거예요. 꾸준히 공부하기 위해서는 마음가짐을 바로잡아야죠. 파이팅 넘치는 사람이 더 집중해서 공부하는 법이에요. 여러분은 할 수 있습니다. 공부가 힘들다고 해서 포기할 여러분들이 아니잖아요. 크게 웃어 보시고, 덜 지친 마음으로 공부하려고 노력해 보세요.
공부 자체가 수험생에게 주는 스트레스도 상당하지만, 주변인들이 수험생에게 스트레스를 주는 경우도 정말 많이 있어요. 공부 방법에 대해 얘기하다가 부모님과 마찰이 생길 수도 있고요, 특정 공부법을 강요하는 선생님과 다툼이 일어날 수도 있어요. 이럴 때는 최대한 신경쓰지 않는 것이 좋아요. 평온함을 함양해야죠. 누가 싸움을 건다고 해서 싸워줄 필요는 없어요. 진정한 고수는 주변 환경에 흔들리지 않는 법이죠.
저는 학부모 분들께는 학생들의 공부 방법에 간섭하는 것을 자제하라는 조언을 드리는 편이에요. 당연히 학생의 공부 방법이 최선이 아닐 수 있어요. 당연히 학부모 분께서 주장하시는 공부 방법이 학생의 현재 공부 방법보다 나을 수도 있고요. 하지만 학부모 분께서 간과하시는 점이 있어요. 스트레스가 쌓이면 어떤 좋은 공부 방법으로든 공부가 안 되기 마련이에요. 학생이랑 싸워서 더 좋은 공부 방법을 쓰게 한들 결과는 오히려 더 부정적일 수 있어요.
그렇다고 해서 주변에서 공부하라는 말을 들어도 무시해도 된다는 말은 아니에요. 불화를 피하고 스트레스 생길 일을 만들지 말라는 의미일 뿐, 공부는 계속 해야죠. 수험생이라면 스트레스를 줄이는 것에 신경을 쓰는 것이 좋아요. 더 오랜 시간, 더욱 집중해서 공부할 수 있도록 말이에요. 활짝 웃어 보세요!
0 XDK (+100)
-
100
-
확통 기하 첨부터 다시 시작하기엔 ㅈㄴ부담스러움 내신덕에 아예 노베는 아니긴한데
-
더프 빈칸만 0
2535
-
ㅈㄱㄴ
-
이번 3모 5등급나왔고 3등급 목표입니다 하루에 지문 3개씩 풀고 분석하려 하는데...
-
다음 중 갑 사상가의 입장에서 긍정의 대답으로 할 질문으로 알맞은 것은? 8
뇌절의 뇌절 진스퍼거 문제입니다
-
아 짜증나 진짜
-
수능은아니고 다른 시험류공부하면서 알바병행할라하는데 알바는 편의점같은게 그나마...
-
시대컨 0
시대컨들은 풀고 꼭 해설영상을 듣는게 좋나요?
-
일 하다가 이제야 공부 조금씩 하는중입니다 무지성 강민철 들으려고 강기분 샀는데...
-
영어까지 보고 나감..교육청에서 84 뜨고, 학원에서 작년 6모 다 풀어도...
-
안녕하세요 오랜만에 입시 관해서 이것저것 찾아보다가 궁금한 게 생겼는데 제가 응시할...
-
쌤???
-
-
공부 안해본 사람들이나 하는 병신같은 예측이다. 상식적으로 사람의 가장 찬란한...
-
28예시 국어 [18-23]세트에 관한 몇 가지 의문 0
1. 서술 오류 셋째 문단 뒷 두 줄에서 “표현의 자유를 제한하여 얻는 이익에 비해...
-
뉴런에는 쌍곡선 접선 공식은 -1일 때는 없다고 하고 수분감에서도 없다고 직접...
-
국어 강기분 5주차까지 듣다가 복습은 1도 안하고 인강만 주구장창 들어서 수학도...
-
영어 답 3
문삽 헷갈렸는데 두개 알려줄사람
-
더프 기하 답 0
기하는 푸신분 없나요..? ㅠㅠ 541231 64 91 전 이렇게 나왔는데 푸신분...
-
더프 수학 3
81점 확통 보정 1되나요ㅠㅠ 2라도.. 평생 4등급으로만 살아왔어요..
-
왜 하필 내가 간 이후에
-
시험개망했네 15
학점 안녕
-
-
가뜩이나 인구수도 많은데 의대 정원도 원래대로라지만 줬다 뺐긴 것 같은 07은 개추 ㅋㅋ
-
회음후 열전 0
괴통 말을 끝까지 듣지..
-
.
-
그러면 징병제 12개월로 줄여드립니다 어때?
-
사1과1 해도 되나요
-
사기 이사 열전 2
역시 진나라 실세는 이사다 이말이야
-
대학에서 교수님이 알려주신던데 읍읍....
-
백준을 풀자 0
벅벅
-
시발무슨모병제야내21개월은누가보상해주는데
-
https://n.news.naver.com/article/629/0000382814...
-
칸트 명언 5
-
근데 내가 갈때까진 징병제겠지 아니면 또 말바꿀지도
-
시험이 다 끝나지도 않았는데 전과목 시험지가 올라왔네요 0
좀 띵하네
-
Yoon again(전닉 실비기생충) 이 좌파 틀딱은 오르비에서 뭐하냐 3
얼른 무덤으로 돌아가라
-
선착 2명 쉬는시간 끝나가서 급함
-
이재명 "군, 선택적 모병제로 운영…증세보단 재정 효율 재편성" 22
(대전·서울=뉴스1) 원태성 한병찬 기자 = 이재명 더불어민주당 대선 경선 후보는...
-
orbi_come 팔로우 해주세용 맞팔 할게용
-
카큘러스님껜 드릴 말이 없습니다..
-
-
강기분 안들으니까 지금 하나도기억안남 현대시 해석 어캐해야함?
-
입니다(케로로 톤으로)
-
지지합니다
-
반수반으로 들어갈 생각인데 컨텐츠(모고나 n제..)거기서 주는 걸로 충분한가요?...
-
간쓸개 꼬라지 3
문제존나병신같네~ 나만그럼?? 내가 현대시를 존나 못해서그런가? 강기분 재수강 해야되나??
-
세이프!! 0
휴
-
병신같은 거 3
병신같은 궁금증인거 아는데 다른 사람들 의견도 좀 궁금해서.. 원래 좋아하는 사람...
-
145닙 작단 얘기가 굉장히 많은데요 솔직히 146도 그리 큰 편은 아닌거 같습니다...
감사합니다~!고마도치야따봉워
꺄 귀여워요><
이거 나폴리탄 괴담같음뇨 ㅋㅋㅋㅋ
으흐흐
파이팅!!!우서?
이런 글도 참 좋은 것 같습니다
감사해요!!!
감사합니다:)생명수님 덕분에 웃습니다!
감사합니다~! 행복한 하루 보내세요~~
감사합니다^&^행복한 일이 생겨서 웃기도 하지만 그냥 웃는 것만으로도 행복해지는 메커니즘이
우리의 뇌가 단순한 부분이 있어서 이런식으로 속일수도 있다고 하더라구요 ㅋㅋ
실제로 기분이 매우 꾸리꾸리해도 억지로라도 즐거운 생각하면서 웃으면
기분이 유의미하게 나아지는 효과가 있으니 간간히 활용하면 좋습니다 :)
웃으면 얼마나 좋아요~ 긍정마인드!!핳하하하하하하하하하하하ㅏ하하하하하하하ㅏ핳ㅎ하하하ㅏㅏㅎㅎㅎ하하하핳ㅎ웃는거맞조..
합격!
하하하 과제하는거 너무행복해 하하하하하하하스마일!! 좋은 하루 보내세여
감사합니다! 질끈이님도 행복한 하루~~
으헤헤헤헤 (음침)
감사합니다~!님 ㅍㅁㅎ 생명수님이심? ㅆ갓이셨네.. 아오
과찬이십니다!