7000덕) 잠 깨는 꿀팁좀..
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생활도 규칙적으로 잠도 7시간씩 자고 운동도 해봤는데 아침에 졸린걸 도저히 못버텨내겠어요..이제는 점심먹고까지도 졸리네요ㅠㅠ그렇다고 잠시 엎드리면 1시간이 날아가있고 몬스터는 건강이 어쩌고 해서 집에서 못먹게하고,;; 그냥 의지력 문제인가요? 졸음을 어떻게 하면 쫓아내고 잘 공부할 수 있을까요...
분명 처음 자리에 앉을때는 쌩쌩한데 조금만 지나면 몽롱해집니다.
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카페인 넣어주면 되는데... 커피나 몬스터 몰래ㄱㄱ
잠을 8시간 이상 자보세여
물 벌컥벌컥
커피쏟기
모닝딸
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수면 시간 늘려보시거나 아침에 카페인 못 드시면 찬물 이라도 마셔보세요 점심 먹고 졸리면 밥을 적게 드시고 낮잠 조금 주무셔요
한 10분에서 15분 정도
다들 감사합니다. 그런ㄷ데 덕코를 어느분께 드려야할지,,, 조금씩 분배해서 드릴게여 ㅜㅜ