제가 고도비만인데..
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제가 고도비만인데... 요새 내내 학교서 급식을 2그릇 이상씩 먹네요...
남자인데 가슴이 쫌 튀어나왓고...남들허벅지의 1.7배 정도네요...
팔뚝살은 반이 뼈고 반이 살이구요 미치겟네요....절제를 못해서
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제가 고도비만인데... 요새 내내 학교서 급식을 2그릇 이상씩 먹네요...
남자인데 가슴이 쫌 튀어나왓고...남들허벅지의 1.7배 정도네요...
팔뚝살은 반이 뼈고 반이 살이구요 미치겟네요....절제를 못해서
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뭐 답정너인데 밥 조금드세요
밥 줄이시고(절제를 어떻게든 하시고)
잠은 일찍자고 일찍일어나시고+너무 많이 자지 마시고
하다못해 걷기운동이라도 꾸준히 하시는게..
공익가시겠네요
식사량도줄이거 운동도 하시고!!
살은 아주 심플한게 무조건 안 먹으면 빠져요. 살이 빠지고 얼마나 예쁜 몸이 되느냐는 운동에 달린 거지만.
수능끝나고 다이어트 빡시게 ㄱ 고3때는 살 신경쓰는거 아녀여
공익판정받고 신나게 살빼면 개꿀인 건가
그거 일부러 찌운지 확인한다고 10일~3개월인가 안에 또 검사한다는데 ㄸ
공익 들가고 빼면 되지 않나요?
그럼 개이득이죠! 군대는 하 뺄수있으면 진짜 빼고싶은 ㅠ
체중으로 인한 재검은 체중조절 못하게끔 병무청이 갑자기 연락주는걸로 알고있어여 ㅇㅇ
쿰첫쿰척
식습관돼지개선과 유산소돼지운동에 집중하세요
1.공부끝나고 운동하세요.
저도 82 kg 돼지였다가 옛날에 48kg까지 신명나게 빼고 지금 54정도로 고정되어있습니다.(167/54)
다이어트 쉬우니까 걱정마세요..
여성분? 완전 환골탈태하셨을듯