상하남자 [1155680] · MS 2022 · 쪽지

2023-01-22 17:14:07
조회수 1,305

사람몸은 ㅈㄴ 신기한듯

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1일차~3일차사과랑 이것저것 해서 600kcal 만섭취

4일차떄 푸라닭 1마리 기름떡볶이 치즈볼 이것저것해서 먹고 재니 2.5kg 증가

5일차 -1.2kg 감소

6일차되니까 1.1kg 감소해서 복구함 폭식으로 2-3kg 찐거 2일정도만일반식에 유산소 2시간만해주면 금방 돌아옴

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