잠이안올때
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어떻게하면 잘올까요...집안이라 운동같은건쫌 그런거같고...
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핸드폰을 하시니 잠이 안오죠ㅠㅠ
그냥 누워서 암것도 안하는게 갑
눈이 어둠에 익숙해져야 한데요.. 자기전 30분 전에 전자기기 사용안하면 숙면에 좋아요. ㅋㅋ