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학습코치 김학코 [795387] · MS 2018 · 쪽지

2022-01-01 23:55:54
조회수 733

제대로 공부해볼 학생이라면 반드시 알아야 할 두가지

게시글 주소: https://orbi.kr/00042542679

공부량은 능률(집중력)*시간으로 정해집니다. 


그런데 많은 학생들은 이를 간과하고 하루에 공부하는 시간을 적게 잡고 효율만 따지며 공부를 미루거나,

무작정 의자 위에 오래 앉아있으며 뿌듯해합니다. 공부 절대시간을 늘리는 법은 추후에 차차 포스팅 할테니, 오늘은 

공부에서 몰입하는 법 알려드리려고 합니다. 


사실, 몰입하는 법은 간단합니다. 우리의 몸이 저항하겠지만, 뇌가 계속해서 지금 공부하는 내용에 의식적으로 집중하려고 하면 우리는 어느샌가 몰입해 있게 됩니다. '집중하려고 계속 의식하면 몰입된다'는 분명 맞는 명제지만, 더 현실성 있는 집중법을 두개 알려드리겠습니다. 


집중법 ① 시계를 절대 보지 않는다.


공부할 때의 목표는 나와 내 공부할 책만 세상에 있는 듯 온전한 몰입하는 것입니다. 시계를 보는 것은 본인이 공부에 집중하지 못하고 있음을 방증하며, 계속해서 본인이 힘든 일을 하고 있음을 의식하게 됩니다. 하루에 시계를 한번도 안볼 정도로 몰입해보세요. 시간이 2배는 빨리갈 겁니다!


집중법 ② 시야를 내 과제에 고정한다.


독서실, 학원에서 문이 열리는 소리만 들어도 바로 눈이 돌아가는 것이 우립니다. 누군가 재채기만 해도 쳐다보게 되는 것이 우립니다. 세상에 나와 내 과제밖에 없다고 생각하고, 누군가 들어왔다 나가도, 누가 재채기를 해도 안 돌아볼 정도로 집중해 봅시다. 


성공하는 가장 쉬운 방법은 성공한 사람을 따라하는 것입니다. 사실 게임하듯 공부에 몰입을 해야 시간도 확인 안하면서 공부를 하는 것이고, 주변사람을 쳐다보지도 않으면서 공부를 하는 것이지만 한번 A->B를 뒤바꿔 봅시다! 반드시 효과가 있을 것이라고 자신합니다

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