무브

오르비

아톰

내 태그

내 태그 설정

입시
학습
생활
클럽
직업·취업
Epioptimus
Centurion

선글라스 [332848] · MS 2010 · 쪽지

2012-04-26 22:33:56
조회수 1,647

꾸준한 운동으로 체력관리한다??

게시글 주소: https://orbi.kr/0002880951

부모님이 계속 공부하려면 체력관리해야되니까 꾸준히 운동하라고 하시는데 제가 고등학생 때 체력관리하려고 2달정도 매일 조깅해본적 있거든요.
근데 사실 효과 있었는지 잘 모르겠어요.
운동하는 그 그간동안 체력이 좋은건가요? 아니면 운동을 꾸준히 하면 그 이후에 체력이 좋은건가요?

체력때문에 꾸준히 운동하시는분들이나, 효과보신분들, 운동이 어떻게 좋은 지 좀 알려주세요.

0 XDK (+0)

  1. 유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.

선글라스 [332848]

쪽지 보내기

  • ddd1233 · 383487 · 12/04/26 22:38 · MS 2011

    운동하는 기간동안 체력이 점점 길러지죠. 쉬면쉴수록 떨어지는거고..
    꾸준히 운동해서 심폐지구력이 길러지면 뇌에 산소공급이 원활해지기 때문에 공부에 도움이 된다고하는거예요. 그렇다고 피로할 정도로 하면 오히려 공부에 지장을 주니 적당히하는게 중요합니다

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 꾸몬 · 379022 · 12/04/26 23:59 · MS 2011

    공부랑 똑같아요. 처음엔 못느껴도 하다보면 점점 체력이 좋아져요.

    그렇다고 공부를 안하면 갑자기 성적이 떨어지는 것이 아니듯이 체력도 똑같아요. 어느정도 유지 되다가 서서히 떨어지는거죠.

    운동 꾸준히 하세요.

    좋아요 0 답글 달기 신고
글쓰기
오르비 1380850번째 회원 가입
ddna
1,422,072 건의 게시물이
블록체인에 디지털 공증되었습니다.
901,751
497,321
22,267
574
159

오늘의 추천 글

2026 수능D - 267

오르비 플레이
오르비 RARE
오르비 과외시장
Move
our corporate site
Orbi Class
on-line classes
Atom
educational books & resources
Gae9
humor and fun

© 2000-2025 Move Inc.

orbisoptimus (v17-704e1f)