#수면

수면패턴 어케 관리함?? 0

수면 관리해주는 앱 만들었는데 공부하면서 수면패턴 어케 관리함?? 수면 관리해주는... 

현우진 과거사 1

는 저도 모르고ㅋㅋㅋㅋ 현역 학교가는날 제일 베스트 수면패턴은 무엇인가요?? 참고로... 

잠을 적게 자도 효율적으로 자는법 25

우리의 잠은 rem 수면과non rem수면을 대락 90분 주기로 반복한다( 사람마다... 

Art149 - 수험생 기상 챌린지 만들었습니다! 11

안녕하세요. 요즘 워낙 아침에 못 일어나는 분들이 많은 것 같아서 기상 챌린지를... 

최적의 수면패턴 투표좀요 4

n수생 수능기준으로 최적의 수면시간(패턴) 투표 부탁드립니다. 

이런 미띤 자버렸음 1

집에 5시쯤 오고 더워서 그런지 5시 반 쯤에 쓰러져 잤는데 이제야 일어남..... 

Art149 - 수면 영상 9

몸이 너무 안 좋아서 영상퀄리티는 좀 낮을 수 있는데 그래도 누군가에겐 도움됐으면... 

수면 7시간vs6시간 2

흔히 1시간 반 주기로 자면 개운하게 깰 수 있다고 하잖아요? 제가 11시에 집에... 

Art149 - 수면과 운동에 대한 고찰 ver 2.0 15

안녕하세요 Art149입니다. 본칼럼은 16년 11월에 제가 작성했던 Art149... 

잠이 안와서 너무 스트레스받아요... 4

피곤한데 잠이안와요... 낮동안 스트레스받지않기위해서 일부러 시계도 안쳐다보고... 

졸림과 어지럼증 해결하는방법 0

저는 이것저것다해봣는데 잠이안오고 안졸린다해도어지러운거떄문에 하루5시간자는데안졸려도... 

아침잠때문에 죽어버리고싶습니다. 20

안녕하세요. 내년에 대수능을 응시하게되는 예비고3 문과입니다. 강남구 일반고에... 

잠을 아침 6시나 7시에 자요 ㅠㅠ 4

언제부턴가 입시에 대한 불안감으로 인해서 새벽 6시나 7시에 자는 경우가 많아요... 

오늘 수면관련글 어디갓나여 ㅠㅠ 0

오늘 낮에 수면 관렴해서 팁이랑 영양제 뭐가 좋다 이런글 잇억는데 지금 찾아보니... 

님들 하루에 몇시간 주무시나요??? 3

님들은 하루 몇시간씩 주무세요?? 전..요즘 낮잠포함하면 진심 10시간은 넘게...