대치동치맛바람 [680592] · MS 2016 · 쪽지

2016-09-10 16:16:30
조회수 222

잠을 하루에 4시간도 못자요 ㅠ

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몸은 분명히 많이 피곤한데 저녁만되면 이상하게 잠이 안오고 아...갈수록 쳐지고 악의 순환이 계속 반복되네요 

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  • 89smcgj91oahm · 618865 · 16/09/10 16:19 · MS 2015
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  • 우러곰좃니노이다 · 672753 · 16/09/10 16:44 · MS 2016

    하루 순공시간 몇시간 되시나여??
    전 공부시간은 진짜 얼마 안되는데
    일찍자려고 해도 불면증때매 그시간에 딴짓하느라ㅜㅜ 하루하루가 피폐해지네요 하..아침에 독서실에서 졸고

  • jeg9 · 680211 · 16/09/10 17:49 · MS 2016

    그럴땐 모질게 하루  스케줄 부시고  몸을 극도로 피곤하게해서  일찍자면  다시 리듬 맞출수 잇더라구요  예를들면 안하던 농구를  한다던가  런닝을 미친듯이 한다던가 성인이시라면 술을  좀 과다 복용한다던가
    암튼  평상시 하던행동의  안전지대를 벗어나 다음날까지 피로할정도로  보내면 다시 맞추기가 용이하죠