누가 널 여자로 보겠니?(살찐 독재생좀 도와주세요!)
게시글 주소: https://orbi.kr/0008910229
오늘 이모들이랑 엄마랑 모여서 밥먹는데 이모 한 분이 저한테 너 진짜 살좀 빼야겠다.누가널여자로 보겠냐고 살빼라면서 몸매평가하는데 전 원래 제가 재수한거 후회안했거든요 내가 선택한거고 근데 진짜 오늘만큼은 자꾸 눈물이 나더라고요.. 내 관리 못하는거에 눈물나고 애들은 대학가서 남친사귀고 자기관리하는 거 부럽고 일단 자리 피하려고 아무렇지 않은 척 하면서 독서실 왔어요 근데이런생각 떨쳐버리고 독서실 독방와서 공부하는데 자꾸눈물이나서 안경에 눈물 떨어져서 공부를 할 수 가 없어요....ㅠㅠ.... 혹시 다이어트하면서 재수하는 분들 있나요?자기전이나 일어나서 30분정도 운동한다거나 하는 분들 방법좀 알려주세요ㅠㅠ 9시에 독서실가서 2시까지 독서실에 있으니까 살이 진짜 많이쪄서...ㅠㅠ원래 체격이 있는편이긴 하지만 재수하면서 10키로 더 찐거같아서...ㅠㅠ키가 크니까 진짜 떡대가남달라서.. 말할수있는 사람이 없어서 여기다가글 남깁니다..ㅠㅠ너무 상처네요 마음이 정말 아픕니다...
+너무 감정이 울컥해서 반말로 써버렸네요 존댓말로 바꿨어요!
독서실에만 있다보면 점심먹는 시간 저녁먹는 시간 외에는 거의 공부하거든요 그래서 점심저녁먹는 시간을 휴식시간이라 생각하고 밥을 꼭꼭 챙겨먹었더니 이 사단이 났습니다...물론 배고픈걸 못참기도 하지만..ㅠㅠ밥 안 드시는 분들 진짜 대단하시네요ㅠㅠ...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
킅니폼은 한번도 안사봐서... 다른곳이랑 뭐가 다른지 모름
-
빌드업보단빡셈 아직 1주차라 잘 모르겠지만 워낙기대했던커리라 엄청난걸 듣고있는 것...
-
https://m.site.naver.com/1Abu2
-
스블 달려볼까 1
늦게시작하길 잘했구만
-
대학교 재밌나요 11
나도 가고싶다
-
드릴드1 1
한번도 안풀어봤는데 틀딱 유형들 많나요 ? 그리고 드릴 순서 추천 부탁드립니다.
-
서울대 기준 CC인가요?
-
얼버잠 4
자고 일어나서 밥 먹었는데 다시 잘래 새벽에 일찍 일어날거임 미라클모닝 ㄱㅈㅇ
-
https://m.site.naver.com/1Abu2
-
8월 왕복 87만원 ㅁㅌㅊ인가여
-
마킹 언제 다시 품절일지몰라.. 너네가 마킹을 안해주니.. 난 자켓과 마킹키트를...
-
외화유출범 ㅇㅈ 5
월월월
-
먹다가 집중력이 낮아진거 같고 저녁에 한두번씩 깨서 끊었는데 다시 먹어야할지...
-
3월 18일이 시험일이던데 그 전에 배송 오나요..?
-
진짜 하....어린노무새끼들이오냐오냐자라가지곤싸가지도앖고
-
육군 계신가요 3
혹시 자기계발로 무엇을 하고 계신가요? 저는 육군이다보니 시간이 넉넉하진 않아...
-
국어 만년 5등급이고 어렵게 출제되든 쉽게 출제되든 50점을 넘겨본적이없어요 문학은...
-
화가 너무 난다..
-
강기원 복테 13
강기원 복테 8점 처음 맞았는데 통계 보니까 8점 ㅈㄴ 많네
-
행운을빌어줘
-
ㄷㄷ 쫄려서 바로 뒤로 나가기 버튼
-
https://m.site.naver.com/1Abu2
-
공통 뉴런을 1회독 하긴 했는데요, 특히 수2는 체화도 어렵고 버겁단 느낌을 많이...
-
모고 7등급인데 어떻게 해야하나요
-
댓글로 욕 먹을 거 같아서 삭제 함
-
뜬겁새로 3
뜬겁새로 프사 변경
-
반수반으류 갈까..
-
크아아악 관세 7
트럼프 네 이놈.. -10% 라니..
-
반응들이 아주 뜨겁구만 00년대 군대짬밥급인데 거의
-
전세대출을 받는다고 가정해도 동일 스펙 월세보다 압도적으로 쌈, 게다가 전세사기도...
-
과외 구할 때는 꽤나 좋은듯 흐흐
-
영어 7등급 노베 이제 공부하겠다고 인강 끊었는데 책 보니까 단어를 조금은 알아야...
-
길이넓이부피 이거 없네 쎈에 있는거보고 당황 "개정발점 풀어야 하는 이유"
-
SB 스블 질문 4
스블에 있는 문제랑 카아만 계속 풀어도 점수 나올려나요? 스블에 있는 모든 문제를...
-
예체능 삼수생입니다 반수까지는 전공 실기로 정시 했는데 올해는 실기 준비가 불가능한...
-
초보 과외러분들 3
시급 3미만으로 받으실거면 차라리 비대면으로 경험쌓으세요 왔다갔다하는데 2만원대 받으면 개현타옵니다
-
고3 수면 시간 6
5시간 ㄱㅊ음요??
-
이메일 아이디 만들라고 하는데 어떤 단어가 더 괜찮을까요?
-
영어 7등급 노베 이제 공부하겠다고 인강 끊었는데 책 보니까 단어를 조금은 알아야...
-
독서실 시끄럽게 공부하는 사람 신경 쓰이는데 어카나요? 2
펜비트 마냥 펜 탁탁 내려 놓으면서 펜 바꿉니다 그리고 나서 손가락 우드득......
-
갓반고 최고구나 3
국수영 제외 모든 과목 자습이라니 감격스러워요
-
본인고딩때만 해도 1.교복은 당연히 입고 다녀야함.생활복(?)이란거 자체가 없었음...
-
국어 과외 <<< 이거 걍 자료 챙겨주면 끝 아닌가 0
중딩이나 고1 과외는 모르겠는데 고2~고3 국어과외는 가르치는 행위라기 보다 과외를...
-
-
아니 화나는ㅇ게 0
우리학교만 그런건지 모르겠는데 2학년때쌤들이 오히려 더 정시친화적임 알아서...
-
아오 피곤해 0
이걸 어케 적응한담?
-
갑자기 정신나갈거 같네 15
헤으응 갑자기 슬퍼졌어요 눈물이나와요 불안해요
-
노트북으로 메가스터디 듣는데 이렇게 뜨는데 이게 무슨 프로그램일까요 브라우저...
-
수학은존나많음 이런병신도 계산실수 안하는 물1 해야겠네요 다들
-
안녕하세요. 소테리아의 길 입니다. 논술 첨삭과 해제는 모르겠습니다. 다만, 논술...
꿈마니체
전 하루에 30분은 운동해여 걷는정도라도 운동해보심이
9시부터 2시까지 ㄷㄷ
근왜반ㅁ...은 아니고 재수 안하더라도 굉장히 불쾌한 말이네여.. 그런 시선 신경쓰면 굉장히 피곤.. 지금 모습 그대로도 자신감 갖고 당당하게 사세영! 힘!
반수하면서 살이 빠지던뎅 밥을 못먹으니..
난 또 독재운동이라 해서...ㅋ
오히려 빠지던데.. 조금씩 걸어댕겨보셈
근데요
공부를하더라도 기본적인 자기관리는 중요해요. 글쓰신계기처럼 자존감에도 크게 직결되는 부분이고... 솔직히 공부에전념한다고 자기몸 망가지는것까지 냅두는거는 의지력이 부족하다고봄ㅠㅠ 아니면 그런거에 전혀 개의치않을정도로 공부에 집념이 강한사람이거나.
전 15키로찜.
살찌기전까지는 다 나보다 못생겼어서 신경안쓰임.
욜....
괜찮아요 수능끝나고 얼마든지 뺄수있으니까 너무 마음에담아두지마요ㅠㅠㅠㅜㅜ앉아만있는데 당연히 살이찌는건데ㅜㅜㅜ
뚱뚱하면 뭐 여자 아닌가? 미친 여자라고 생각하고 넘겨버려요ㅠㅠ 공부에 집중할 시긴데! 수능치고 예뻐지면 되죠!
살을 뺼 때는 식이요법과 운동이 8:2 정도 비중으로 중요합니다.
무조건 안 먹을 게 아니라 탄수화물(밥, 면, 빵,과자 등) 섭취를 줄이고 간식 안 먹고 목 마르면 커피나 탄산 음료 대신 물 마시면 됩니다. 당장 체중을 빨리 줄이는 것에 급급하지 말고 한 달에 1.5킬로 정도만 줄여도 충분해요. 굶지는 마세요. 자꾸 굶으면 근육이 빠지고 기초대사량 떨어지고 칼로리 소비 안 되고 악순환 생김
그리고 체중은 숫자에 불과하기 때문에 실제로 예쁜 몸을 만들려면 운동을 해서 탄탄한 몸매를 만들어야 하죠. 일단 웨이트 트레이닝은 스쿼트, 데드 리프트, 벤치 프레스(인클라인 프레스)를 기본으로 하고 맨몸 운동으로 푸시 업, 플랭크, 사이드 플랭크, 레그 레이즈, 브이업, 크런치, 리버스 크런치 정도 추천.
유산소 운동으로 파워 워킹 추천. 여건이 되면 자전거, 줄넘기 추가해도 되고요.
근데 수험생이면 이거 다 할 시간은 안 날 겁니다.. 체력적으로 힘들 거고요.
웨이트 트레이닝은 3일에 한 번 정도면 충분하고 맨몸 운동도 2~3일에 한 번씩 하면 충분함요. 대신 할 때 빡세게 하면 됨요. 유산소 운동은 1주일에 5일 이상 하는 게 좋고요.
진짜 저희 이모가 그러시는데 이젠 빡쳐서 고모가 제 공부 대신해주시려구요ㅎㅎ?? 저도 고모처럼 맨날 어디 놀러가고 자기 시간 있고 그러면 살 빼죠ㅎㅎ 이러고 대놓고 불쾌한 티 팍팍 내요... 진짜 사람들 왜 사람 긁어대는지...!!!!
쿰척쿰척