연속 밤샘 후유증으로 밤엔 안졸리고 낮엔 졸리네요

Question

아침,낮에는 깨있는데 공부도 안되고
커피 힘으로 피곤한데 안 자고있는 멍한 상태..에요
낮 뿐만 아니라 저녁 8시 9시까지도 그러고
그러다 10시 넘어가면 갑자기 말똥말똥해지면서
새벽 늦게 잠이 드는 시스템이네요.
체력도 떨어져있고 요새 정신적으로 좀 그렇기도 하고
뒤집어보려고 노력은 해봤는데..시간도 너무 많이 걸릴 것 같고 무리일것 같고
방학때 제가 한가한게 아니라서 그냥 순응하고 살기로 했네요.
다만 밤에 잠도 제대로 못잔데다 체력까지 떨어져 있어서 늦잠을 아주 디비자거나 학원가서 수업시간에 졸거나 하는 일이 자꾸...발생하니

지금 할 수 있는 일이란 그저 운동이나 꾸준히 다니고 커피나 많이 마시는 일
그리고 무리하게 아침 일찍 일어나지 말기 정도가 되겠죠?

긍정맨 · Accepted Answer

안타깝네요... ㅠㅠ 피곤한거 만큼 힘든거죠 없죠..ㅠㅠ 힘내세요^^

연속 밤샘 후유증으로 밤엔 안졸리고 낮엔 졸리네요

최근 게시글 · 더보기

댓글이 많은 글