스쿼트 자세좀봐주세요
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제가 찍은건데 한번 봐주세요
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체중뒤로 좀 싣고 무릎이 저렇게 앞으로 나가면 안됌 발뒤꿈치에 힘주면서 해요
궁금한게 무릎이 앞 발가락 안넘으면 괜찮지 않아여? 아닌가;;;
발 앞끝을 벽에 붙여도 전혀 무리없게 할 수 있도록 자세를 바꾸세요
엉덩이 쭉빼고 허벅지에 힘들어가면 잘하시는거에요
저 각도만으로는 판단할 수 없어요.
그리고 풀스쿼트 할 때 무릎이 발 끝 넘는건 상관 없어요.