고2인데 건강 조언 좀..
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작년에 강박적으로 공부를 했는데요. 생활습관이 안좋아서 건강이 안좋네여..
매일 커피 성인급으로 마시고 잠은 계속 줄이려고 했고 운동은 따로 안했고 시간 아까워서 하루에 한끼만 먹고 굶었어요.
몸 안 좋아진게 벌써 5개월째이긴 한데. 너무 안좋으니까 뭐 원인이 있나 기대하게 되고 병원 다니고 싶은데 병원도 모른다고 하고요..
오늘 학교에서 5시간 공부했는데 지쳐쓰러질거 같아요 지금. 체력이 너무 심하게 안좋아졌어요. 소화도 심하게 안되는 느낌이구요.
병원에서 원인찾기보단 잠 잘자고 운동하는게 좋을거 같아서 그럴려구요.
의심되는 질병 없죠?.. 그냥 건강 나빠졌다고 보는게 맞는건가요? ㅠㅠ 전만큼 공부량 늘리고 싶은데 몸이 안따라와주네요.
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진짜로
최근에 정신적으로도 힘들고 그래서 몇달동안 공부 거의 쉬었습니다. 휴식은 취했어요.
1. 우선 병원가서 건강검진이라도 ㄱㄱ 먼가 이상 있을수도 있자너
2. 강박에서 벗어나시고 짧게 일주일 정도라도 휴식을 며칠이라도 푹 취해보셈여 바다 보러 여행을 혼자 다녀오시든가 취미생활을 하시든가 아님 잠을 푹 쉬셔도 되고요
3. 벌써 지치시면 내년엔 더 힘들거예요. 내년이 진짜 본게임인데. 절 보세요. 노베이스 수포자출신 쌩삼수생도 공부 하면서도 할거 다 하며 여유롭게 지낸답니다. 열심히 하시되 휴식도 취하면서 하셔요.
근데 이미 쉰 거면 그냥 건강이랑 체력 문제인듯 건강검진 받고 헬스 ㄱㄱ
친구들 다 멀쩡한데 저만 너무 에너지가 없어요 ㅠㅠ. 몸 안좋아지고 나서도 강박 가지고 있었는데 점점 버틸수가 없어서 여유 가지면서 하는법도 이번기회에 처음 배울수 있었던거 같아요. 좋은 말 감사합니다.