저탄고지도 조심해서 해야함
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질낮은 지방으로 채우다간 lipid panel 두창나서 스타틴시작해야됨
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누사 맘에 안 듬 4 0
그냥 맘에 안 듬 진짜 시름
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발로란트하고싶다 1 1
아
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왜 빈수레가 요란한가? 1 0
이걸 뇌과학적으로 분석해야된다고 본다 단지 요란한 사람을 문제삼을게 아니라
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쇠를로트야!! 3 1
ㅡㅡ
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결국 정배대로네.. 3 0
그래도 경기력은 비등했던거같은데
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졸리다 0 0
슬슬 자야지
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씻고 잇올로 드가자 2 0
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김승리 강민철 들어본 사람 2 0
강기분이랑 새기분이랑 뭐가 다른가요 혹시 강기분에서 알려준 걸 새기분에서 생략하거나...
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아… 4 0
아아….
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현장에선 그냥 미지수잡고 로피탈+라이프니츠로 계산때렸는데 역함수로 푸는거였구나 모르고 넘어갈뻔
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낮2인데 이감 검더텅 빨더텅 마닳 중에 뭐가 제일 좋은가요?
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토요일 대구FC경기에서 0 1
외국용병이 첫 경기에서 결승골 넣고 siuuu시전함 추경호도 온 건 비밀... 멘트 준비 안 하신듯
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정시로 대학을 가고싶었지 0 1
갈수있었지 8년간 한번도 두명 이상 돈 적 없는 전형에 붙어버려서 수시납치 당하기 전까진 그랬지.
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석준이횽 들어야되나 0 0
그냥 과년도 서바살까
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? 뭐임 5 0
엄
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누가 내 레어 좀 사가라 0 0
저거 레어 물린것만 팔아도 쏠쏠하게 덕코 나올텐데
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디엠할 때 원래는 그냥 뭐하노라고 보내도 아무 생각 없었는데 이제 이것마저도...
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나머지 하나를 어디서 틀렸는지 모르겠음 일단 화작이 젤 유력하긴 한데
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와 주드벨링엄 ㅋㅋㅋㅋ 6 0
진짜 개미친새끼네
젖 탄 거지요?
그걸 태우네
충분한 단백질 섭취로 나기상급 하체 쟁취하자
현재 실천중이긴 하나 갈길이 먼듯한
저도 열심히 하려구요 득근득근!지금보다 벌크업 상태일때 허벅지 둘레 60cm까지 갔는데
살좀 빼니까 좀 줄어든게 느껴짐...
헉 저도 60cm 찍어보고싶습니다...ㅜ제가 좀 심하게 하체충이라 그럼ㅋㅋ
상체는 개허접임
ㄱㅁ
무제한 지방 이놈은 그냥 미친놈같고
세번째는 탄수 제한한만큼 단백질 쑤셔넣었나본데 그럼 당연히 통풍옴ㅋㅋ
뭐든지 질 이 중요하죠
맞습니다
저탄고지 하던 친구 갈수록 안색이 안 좋아지더니 다시 탄수화물 충전하고 얼굴 밝게 돌아옴 ㅋㅋ
근데 이건 그냥 행복해져서 그런걸수도 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고탄저지할게요
당뇨ON
탄수화물을 단백질보다 많이 섭취하는 게 좋지 않다고 들음탄수를 적게 먹는건 좋은데
그 자리를 지방으로 채울때 잘 골라서 넣어야해요
스타틴먹고 고지혈증예방하자!
근육부작용이문제인데...
아이돌 식단 드가자
실장님 식단이 더 합리적인듯 ㄹㅇ
허리는 얇은데 뿌빠이가 하
호바밧마려움
TG 400 넘기기
LDL 200넘기기
그냥 저탄수하고 소식하고 운동해서 살뺄려고요소식은 진짜 건강에 도움이 되더라구요