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솔직히 한국 <- 개병신같음 1 2
체코전 이기고서 ㅈㄴ 설레발 치더니 조별탈락ㅋㅋㅋㅋㅋ
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옯만추 한 번 해봤는데 0 3
인스타 맞팔도 하고 좋았다. 여기서 대학 선후배 만나보는 거는 괜찮은 듯
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나랑 옮만추해야하는 사람 0 3
미하리 베리베리 서울대를 가면 나한테 밥을 사달라
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어그로 죄송합니다 강케이랑 서바가 등급컷이있는건가요? 오피셜로 아니면 다들...
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미적분 1년만에
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디스전은 뭐.. 나도 쉴드는 못 치겟는데 그냥 내 수험생활 그 자체인 아티스트라...
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지금 월컵 4강중에 아르헨이 전력 젤 안 좋긴한듯 0 2
프 잉 스 아 순인거 같은데
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ㅇㅈ 0 2
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종료 3분전 0 1
1등이 동점이면 그냥 내가 다 꿀걱함...
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대성패스 0 0
대성패스 공유 해주실분 구합니다 국어만 들을예정 책구매 안해도 되고 다운로드 상관없음
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현재 내부사정으로 인해 8월 중순 즈음 제작 완성으로 미룹니다. 아직 문제가 많이...
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92점 22 28틀 하... 개 븅딱같이 틀려서 할말이 없네요 . 1컷 84 초과...
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누구 한명 방금 탈릅했는데 5 0
누구지
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22번은 기조에 맞지 않으니까 제외하면 사실상 나 96이네;;; ㅇㅈ?
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누사 맘에 안 듬 4 0
그냥 맘에 안 듬 진짜 시름
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발로란트하고싶다 1 1
아
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왜 빈수레가 요란한가? 1 0
이걸 뇌과학적으로 분석해야된다고 본다 단지 요란한 사람을 문제삼을게 아니라
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쇠를로트야!! 3 1
ㅡㅡ
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결국 정배대로네.. 3 0
그래도 경기력은 비등했던거같은데
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졸리다 0 0
슬슬 자야지



젖 탄 거지요?
그걸 태우네
충분한 단백질 섭취로 나기상급 하체 쟁취하자
현재 실천중이긴 하나 갈길이 먼듯한

저도 열심히 하려구요 득근득근!지금보다 벌크업 상태일때 허벅지 둘레 60cm까지 갔는데
살좀 빼니까 좀 줄어든게 느껴짐...

헉 저도 60cm 찍어보고싶습니다...ㅜ제가 좀 심하게 하체충이라 그럼ㅋㅋ
상체는 개허접임
ㄱㅁ
무제한 지방 이놈은 그냥 미친놈같고
세번째는 탄수 제한한만큼 단백질 쑤셔넣었나본데 그럼 당연히 통풍옴ㅋㅋ
뭐든지 질 이 중요하죠
맞습니다
저탄고지 하던 친구 갈수록 안색이 안 좋아지더니 다시 탄수화물 충전하고 얼굴 밝게 돌아옴 ㅋㅋ
근데 이건 그냥 행복해져서 그런걸수도 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고탄저지할게요
당뇨ON

탄수화물을 단백질보다 많이 섭취하는 게 좋지 않다고 들음탄수를 적게 먹는건 좋은데
그 자리를 지방으로 채울때 잘 골라서 넣어야해요
스타틴먹고 고지혈증예방하자!
근육부작용이문제인데...
아이돌 식단 드가자
실장님 식단이 더 합리적인듯 ㄹㅇ
허리는 얇은데 뿌빠이가 하
호바밧마려움
TG 400 넘기기
LDL 200넘기기

그냥 저탄수하고 소식하고 운동해서 살뺄려고요소식은 진짜 건강에 도움이 되더라구요