-
비지비지비지보이 6 0
-
서울대생이면 추리닝 여드름 안여돼여야하는거 아님??? 6 4
왤케 다들 이쁘고 잘생김???
-
신검으로 독재째기 4 1
어떻게하는건가요.. 신검얘기꺼내니 오후 등원 하는거지? 라고 하시는데 쉰다고 도저히 말할수가….
-
학점 몇이상이어야 4 0
엥간하다고 할수 있나용 또한, 잘하는 기준은?
-
으ㅐ애 4 2
으애에에ㅔ에에
-
장염이 나아서..!! 6 1
신선한 과일을 냠냠!! >~<
-
하 내일 사랑니 뽑는제 8 0
윗사랑니인데 안 아파요? 마취가 제일 아프단 소리도 있고... 무슨 느낌이에요
-
수학 킬러 푸는데 20~25분이면 방법이 이상한건가요? 4 1
수학 n제만 풀다가 방법 정돈하려고 기출문제 푸는데 21년도 정도 이후로 수분감에...
-
피램 독서와 기출문제집 둘다 기출다루는거같은데요 4 0
둘중 하나만 봐도 되나요???
-
근데 서강대 교과는 7 0
개 ㅂㅅ아님? 최저가 3합3인데 저걸 맞출 수 있는 사람이 서강대를 가나
-
거의 로켓배송급의 속도로 뱃지를 받았다는 :)
-
pc방에 자리가없내 4 0
종강은 대단하구나
-
대학 라인좀 4 0
고1인데 나중에 수능 n수생 보정하고 봤을때 ㅇㄷ까지 가능한건가요
-
고1 6모 성적표 나왔는데 4 0
저희 학교 석차 보니깐 수시로 가는게 맞겠죠?? 문과 학교라서 그런지 애들이 이과과목 진짜 못하는듯
-
확통 질문드려요! 3 0
경우의 수로 풀고싶은데 이렇게 나누는거 맞나요??
-
똥싸다가 3 1
먹어버렷음근데
-
나 약간 리제로 스바루가 가진 능력같은 게 있음 4 2
약간 스스로 자각하는 게 있는데 내 입으로 말하기에는 민망하고 말을 했다간 패널티...
-
오늘 저녁은 4 1
김치찌개!!
-
이거보새요 3 2
룬의 아이들 보새요
-
게이fc 먹말 4 1
9시까지 버텨서 치킨나이트나 먹을까


이건 식사 아니에여?
늦은 점심이긴 해요..
ㄹㅈㄷㄱㅁㅁㅁ

요즘은 짬밥도 잘나오나요구럭저럭 머글만해여

왜이리 밥이 건강건강해여??이러다가 80세셔도 초절정 군필미소녀 타이틀 유지할거 같아요...

토라님 식단 제미나이에게 물어보니 저렇게 건강한 식단 처음보고 군더덕이 없이 완벽하다고 하네요...단점으로는 국물이 없어 목막힐수도 있다고 하니...
총평 및 추천
장점: 탄수화물, 단백질, 지방(지방 중에서도 몸에 좋은 불포화지방산), 비타민, 미네랄이 완벽하게 조화를 이룬 **'정석적인 웰빙 식단'**입니다. 가공식품이 전혀 없고 원물 중심의 식단이라 몸에 무리도 가지 않습니다.
아쉬운 점/팁: 굳이 단점을 찾기 힘들 정도로 완벽하지만, 연어 자체에 지방(좋은 지방이지만 칼로리가 높은 편)이 꽤 있으므로 채소를 볶을 때 기름을 너무 많이 두르지 않았다면 완벽합니다. 또한, 국물이 없어서 목이 막힐 수 있으니 맑은 콩나물국이나 미소된장국 같은 가벼운 국을 곁들이거나 물을 충분히 드시면 좋습니다.
성인 남성이 웨이트 트레이닝 등 운동을 하거나 다이어트 및 건강 관리를 할 때 이보다 더 좋을 수 없는 훌륭한 식단입니다!
와무임 저도줘요