운동 조언 부탁드려요
게시글 주소: https://orbi.kr/00078676372

서론
잠 줄이고 운동안하고 공부만 계속 하니까 컨디션,체력이 좇됨 -> 6시간이나 7시간 반 자려고 계획중... 뭐가 나음..
본론
이제 운동을 하려고 결심을 했음. 작년에 운동하면서 측정했던 공부량이 운동 안할때보다 많다는걸 알아차림. 필요성을 깨달음. 유튜브 찾아보면서 뭐할지 고민인데
1.매일 아침 30분 유산소
2.집 갈때마다 계단만 이용 (단점 : 땀나면 불쾌하고 가방때매 좀 기분 나쁨)
3. 1+2
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
팩트는 치타는 5 0
사람을 잡아먹은 기록이 0회인 데다가 실제로 성인 남성보다 약하다는 거임......
-
이륙 부탁 ㅠㅠ 6모 대회 공지 (교육청) 13 17
오늘 6월 19일 2026학년도 고1/2 6월 전국연합학력평가 성적 통계자료 및...
-
종강하니까 6 0
할게업슴 ㅊㅊ죰
-
대학은모르겠고 6 0
적백한번만.... 받아보ㅓ면안될까요...
-
짤막상식 3 0
포유류는 조류보다 먼저 출현했다(교과과정 기준)
-
인스타에서 본 수능 국어 영역 독해력 테스트 간단! 0 0
이거 보고 댓글에 사람들이 앞으로 7시간 자도 수능 만점자가 나올 수 있으니...
-
전글 해설 4 1
잔바리 - January 파르바리 Febuary 마지 March 아쁘겔 april 내일 시험범위임
-
코스피가또오르겟군 5 0
부자되기
-
25일차 7 2
국어 EBS Final 4회 공통만 풀다 잠들음 수학 공통 주간지 4일차 미적분...
-
여름이 너무 싫다 3 1
겨울언제와
-
반수 야호~ 6 3
-
잘자르비 7 4
이제 잔다
-
수특에 영화 4개나 있네 0 1
합법적 영화감상 이렇게나마 시네필 죄수생의 한을..
-
백건아모고 0 0
ㅈㄴ어려운데 이거맞음? 얻어가는건 많긴 함
-
월드컵 a조가 진짜 병신조인듯 4 1
이렇게 수준 낮은 애들만 모아놓을수있나
-
노캡으로 9평목표 5 1
99 99 2 99 99
-
그 뭐였더라 5 0
뭐지
-
지금 그냥 매주 서바1회 풀고 해설강의 하고 수업 하나요? 수업에서는 매주 뭐...
-
아힘드네 4 0
하 이래서 현장직은..
-
초밥에는 무슨술? 6 0
내일 종강기념 회전초밥집 가서 혼술할건데 소주랑 맥주중에 뭐가나음
집가서 씻으면 되는거잔하 2번 ㄱㄱ