adhd분들 도와주세요ㅠ

Question

초6?중1?때부터 집중력이 안 좋았어요 자꾸 상관없는 다른 생각이 나거나 노래가 계속 머릿속을 울려요

강의 하나 제대로 못 듣고 정신차리고 보면 딴 생각하고 있고 다시 집중하려고 해도 계속 반복되더라고요 엄청 노력해도 결국에는 멍해지고 뇌가 지친?느낌이 들고 머릿속에 내용이 안 들어오더라고요 5분도 안 돼서 딴 생각이 계속나요 그냥 뭘하든지 너무 비효율적으로 하고 있는 것 같아요

재수생이라 공부하는데 너무 힘들어요 국어는 지문을 여러번 읽어도 머릿속에 하나도 안 들어오고 시험치거나 공부할 때 무조건 다른 생각이 안 날 수가 없어요 아니면 뇌가 지쳐서 힘을 못 쓰는 것 같아요

그리고 몇 초전에 생각했던 것도 뭘 하려고 했는지도 까먹고 감정도 완전 안 좋았다가 언제 그랬냐는 듯이 짧은 시간 내에 돌아와요 생각이랑 고민도 엄청 많구요...

adhd 맞는 것 같은데 검사하면 기록 남는다고 안 좋다고 해서.. 고민입니다ㅜ 그래도 약 먹는 게 좋을까요?

나지대마 · Accepted Answer

그 기록 아무도 못봄 걍 병원 가기 전에 보험만 어떻게 잘 해놓으셈

모히칸파인애플 · Answer

웬만하면 받지마셈 행동 치료 위주로만 일단 하는게 좋음 그리고 좋은 거 먹고 보고 듣고 자기한테 좋은 것들을 해주는 게 더 나음

adhd분들 도와주세요ㅠ

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