전신 근육통에 뒷목 이상함.. 조언 좀
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6모 끝났다고
약간 더 빡세게 홈트를 했는데
(뭐 많이 한 것도 아님)
근육통 때문에 제대로 못 걸어다니겠음 약간 할머니 된 느낌
11~2월에 상체운동 매일매일 했는데 (이 시기에 그냥 운동을 열심히 함)
몸이 좋아진 건 그렇다 치고
오른쪽 뒷목에 뭔가 문제가 생김
원래 부상이 있던 자리긴 함
(예전에 목이 왼쪽으로 크게 꺾인 적이 있음.)
아무튼 담 걸린 것도 아닌데
계속 걸리적거리고 불편함
주변 근육도 약간 전처럼 안 돌아가고 경직되는 것 같음
전에 발레를 좀 했었는데
풀업 자세를 계속 유지한 것도 영향이 약간 있는 듯
그 부위가 타는 것 같은 느낌이 약간 들고 있음
이게 누적된 상태에서 운동을 열심히 하니까 맛이 살짝 간... 것 같음
해당 부위를 세게 풀면 어지러움
조언 부탁드려요 잘 아시는 분..
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