근황)허리디스크터졋음
게시글 주소: https://orbi.kr/00078302042
앉아서공부를못함...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
[베타테스터 모집] 수능영어 풀면 내 약점 패턴 분석해주는 앱 — 선착순 50명 5 1
안녕하세요, 수능영어 연습 앱 하나 만들었는데 베타 같이 써볼 분 구합니다. 뭐가...
-
재수생 맞춤 투자법 공유합니다 0 1
ETF 산다음 기숙들어가서 수능때까지 나오지마셈미쳐버릴수도 있다고? 맞음지금 내가...
-
그냥 교육청 자연과윤리 3점은 이거 고정인가
-
의대 정시/논술 면접 0 0
성적은 안 되지만 궁금해서 여쭤봐요.. 모집요강에서 수능100%, 논술100%,...
-
코스피 뭐냐 진짜 1 1
어떻게 하면 한 나라의 지수가 하루에 7프로가 오를수가 있는거지?초전도체라도...
-
연고티비 상장폐지 하냐 1 0
4개월동안 영상이 안 올라오고 조회수도 처참해서 편집비용도 안 나올거같은데.. 망한거 같음 ㅇㅇ
-
쎈B 유형 그걸 하라는데 시발점하면 안 해도 되나요? 시발점하면서 병행해야 하나요?
-
저는 오전에 9:00-11:00 국어(공통) 11:00-12:30 언매 점심 먹고...
-
주기적으로 약대생각이 나니까 미치겠네요ㅜㅜ 나름 합리적으로 미래를 설계해 나간다고...
-
학력 매트릭스에서 벗어나라 1 0
그리고 노가다가서 산재당해라! 그것이 진실.!
-
현역 땐 그냥 한 번 풀어보기만 했더니 수궁가 빼고는 다 처음보는 작품처럼...
-
개강날에는 지욱햄이랑 유신햄 잡고 들으려하다가 유신은 갈아탔음 3원리 끝까지...
-
주접글 죄송합니다 0 0
ㅈㅅ
-
나는 1 2
귀류가 너무싫어
-
전주 과외 시세 질문 5 0
전주 포함 전라도는 의대생이고 과외경력 5명이상 유경력자가 1대1 과외로...
-
장투 장투를 하라 1 0
절대 부러워서가 아니다.. 아니 근데 어버녀ㅗ저야저저ㅠ오우1ㅏ1노ㅜ
-
없나
-
잇올vs집 앞 관독 1 0
잇올:집에서 30분 거리 급식+1인실할거라 한달에 130정도 들듯집앞 관리형...
-
사문 기출문제집 0 0
마더텅이랑 자이스토리 사실상 똑같죠?
-
한지 vs 세지 1 0
둘 다 노베상태 만점목표
-
민주주의의 가장 큰 문제점 14 6
제가 생각하는 민주주의의 가장 큰 문제점은 희박한 체제 변환 가능성입니다. 완벽한,...
-
전에 7월부터 시작했더니 개념 기출 싹 돌리니까 바로 개강시즌됨 지금 딱 중간...
-
수분감 수2 최고난도 0 1
앞에 부분까지는 풀지는 못해도 따라가는거 까지는 가능했는데 최고난도는 너무 어려워서...
-
연계 시킬까 말까 연계 안시키면 또 일본소설 낼거임
-
많이 올랐지만 샌마오른거+외인 수급 확보 고려하면 더갈만할듯 아님말고
-
화1 2단원 퍼즐형은 1 1
그냥 감으로 찍는건가여.... 많이 나오는 스킬들은 머리속에 있는데 그걸 꺼내는게...
-
면허필기1트에 붙음 ㅁㅌㅊ 1 0
내일 장내교육이라 오늘 떨어지면 좃댈뻔ㅋㅋㅋ
-
내 기준 260622랑 261121 이 둘이 투탑같음
-
한수 퀄 진짜 이거 맞음? 1 2
진짜 저급해도 너무 저급함. 문학은 ㅈㄴ 쉽고 단순하거나 ㅈㄴ 디테일한 해석으로...
-
숭실대 vs 숭구리당당숭당당 0 0
읭
-
지뢰찾기 1 0
너무 어렵다 ㅠㅠ
-
굿즈 야무지다 0 0
민철쌤 우진쌤 감사용
-
수특 사문 질문 2 0
수특 사회문화 보고 있었는데 물질문화랑 비물질문화가 왜 없는건가요?? 있다면 어디...
-
https://major.dongguk.edu/article/news/detail/2...
-
5모 수학만 잘보면되나? 3 0
국어,탐구는 평가원 아니니까 의미 없을거같고 영어는 올해 쉬울거같으니까
-
인텔 삼성 주주인 와타시 6 2
오늘 저녁은 비싼거먹을자격있죠?
-
왼손잡이 1 1
생각해보니까 왼손잡이는 시험칠때 안불편함?
-
이기상 이개다, 이만복 병행? 3 1
이개다 1주만에 끝내려는데 이만복이랑 병행해야하나요? 이개다 다하고 나중에 이만복...
-
한석원샘 0 1
화룡점정 부활했네요 기대됩니다 가나형시절에 유명했다고 하던데
-
오느르점심 7 2
어향가지덮밥
-
15달러로 5인 밴드를 구성하시오 13 2
음... 캐릭터 선호와 밴드 밸런스를 동시에 맞출수가 없는
-
리바이벌 질문 2 1
시대에서 리바이벌 매주 나눠주는 거에요??
-
https://www.youtube.com/shorts/5psxkHME-RM 올초에...
-
니가 대학에 떨어질 확률은 2 0
딱 요만큼이야!
-
행렬도 모르는데..
-
서프등급컷 좀 알려주세요ㅜㅜ 4 0
언매 87 미적 77 이면 몇등급인가요??
-
진짜 삶의질이 달라짐
-
날씨가 미쳤어 2 2
분명히 아침에는 반팔에 가디건입고 나갔는데 이제는 반팔만입어도 덥네...
-
나같이 계산에 약한 사람이라면 말이디.매우 요긴하게 쓰고잇삼..
-
올해는 Team02의 차례임 6 1
다들 비키3
헐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠ

그럼어케해스탠딩책상을이용중입니다
펑
농담이아닌데...
허리 디스크는 여담으로 안 쓰면 금방 나음요
무리 안 하는게 1순위
수술은 굳이 비추
앉아있는걸하지말라는말씀이신가요?
너무 고정된 자세를 하고 있는게 안 좋음요
그나마 앉아있을거면 엉덩이를 깊게 넣고 등받이에 허리를 최대한 댄 자세에서 해야 함요(요추가 전만되게) 그리고 30~1시간마다 일어나서 스트레칭
왜나면 앉아있으면 허리에 부하가 서있을때보다 2배가 넘어가서
근데 이게 존ㄴ나 어렵기에 차라리 다리를 포기하고 서 있는게 허리 건강이 좋긴 하죠
근데 자주자주 스트레칭 해줘야한요 서있어도
무릎이너무아파요선생님...
추가적으로 양반다리, 푹신한 의자 쇼파<<절대 안되고
그나마 푹신함을 원하면 등받이만
무릎 아픈건 원인이 너무 많아서..
저두 못앉음요 (동지여...) 근데 전디스크말고 목신경문제인거가틈요
으 힘내십셔...