근황)허리디스크터졋음
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앉아서공부를못함...
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오리운 그리비언 10 2
엥
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미소녀등장 2 0
오르비미소녀(XY)
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잘자.
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통과 1 0
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설표는 2개월치 목표량이 밀려 있었고, 내일 5월 학평도 쳐야 했으며 설거지도 해야 했어요. 6 3
설표는 그냥 잠들기로 했어요.
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어째서인지알수없었으나 2 0
그는생각하기를그만두기로햇습니다.
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어찌 점점 퇴화하는거 같지
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졸리다 그냥 그만하고 자야지 5 0
내일하지 뭐
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흐아아암 17 3
삼칠은 꿈나라로 슝 하고 가볼게여많이행복했으면좋겠어여다들 좋은꿈꾸기많이많이아끼고있서요
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옛날에는 그냥 새벽에 공부하고 낮에 자고 이런식으로 공부했는데 요새는 수능루틴에...
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집착이 번뇌임을 알라 10 1
모든 것이 헛되구나
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사문이랑 정법하고있고 사설이나 모고치면 정법 항상 2뜨는데 수능땐 더 낮아지겠죠?...
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병원가기시러 ㅠㅠㅠㅠ
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진짜 역대 객관식 1위임 미적기준
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작년 이맘때 새르비 막 4시까지 하고 그랫는데 14 0
재밋긴 햇어
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난 그르데…
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200일에서 벌써 2% 날라감 1 0
옯끼요오오옷
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내놔내놔
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나도 내일 5모 푸러야징 2 0
한국사..
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4섶 등급컷 3 1
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안녕히주무십쇼. 4 0
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삼수생 국어 회생 방안 0 0
현역 때는 3등급, 재수 때는 4등급을 받았습니다. 한 선생님을 정해서 커리를...
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뭔가뭔가네 2 1
왜케 기분이 별로지
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으아ㅏㅠㅠㅠㅠㅠ 0 1
너무졸려서눈이감긴다...ㅠㅠ 그냥 자야댈듯 감기약이 넘쌔 ㅠㅠ
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내일 5모 시험지 뽀려와서 당근에 3만원에 슈킹 할까 5 0
용돈 벌이 해서 뷔페 가야지
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센츄따올게! 0 2
58점 오르비언이 떠오르는구만 요번에 또 따올꺼같은 느낌이 ( 센츄를 )
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그 내용이 존나 "혹시선택과목기하난이도어느정도인가요?존나어렵나요?" 졷된듯
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현역분들 5모 잘 보고 오세요근데 국어 얼마나 쉬울지 궁금하네..
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이제 뭐 더 한다고 바뀔거같진 않다 14 2
걍 쳐야지 뭐
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주간지에 있긴 한데 패스해도 되나
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난5모안보는데www 2 0
내년에봄
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100% 2 1
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으으 4 0
으으으으으으으으으으으으
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오케이 웨햄 접수 토트넘팬이 웨햄을 잡았다는것--> 토트넘이 잔류성공한다는것
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서강 공대 재학중이고 국어 가르칠 생각입니다 과외가 처음이라 2~2.5 생각중인데...
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옵부이들이나를보고하는반응들 8 2
헐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠ

그럼어케해스탠딩책상을이용중입니다
펑
농담이아닌데...
허리 디스크는 여담으로 안 쓰면 금방 나음요
무리 안 하는게 1순위
수술은 굳이 비추
앉아있는걸하지말라는말씀이신가요?
너무 고정된 자세를 하고 있는게 안 좋음요
그나마 앉아있을거면 엉덩이를 깊게 넣고 등받이에 허리를 최대한 댄 자세에서 해야 함요(요추가 전만되게) 그리고 30~1시간마다 일어나서 스트레칭
왜나면 앉아있으면 허리에 부하가 서있을때보다 2배가 넘어가서
근데 이게 존ㄴ나 어렵기에 차라리 다리를 포기하고 서 있는게 허리 건강이 좋긴 하죠
근데 자주자주 스트레칭 해줘야한요 서있어도
무릎이너무아파요선생님...
추가적으로 양반다리, 푹신한 의자 쇼파<<절대 안되고
그나마 푹신함을 원하면 등받이만
무릎 아픈건 원인이 너무 많아서..
저두 못앉음요 (동지여...) 근데 전디스크말고 목신경문제인거가틈요
으 힘내십셔...