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정신일도하사불성 [1417642] · MS 2025 (수정됨) · 쪽지

2026-01-04 23:20:36
조회수 129

남자 벌크업 질문

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혼자 매일 헬스 2번씩 가고 하루 5끼+프로틴 먹고 있는데 


(친구는 없어서 동생이랑만 하고 있는데) 사실 러닝하고 크라이밍이 더 재밌고 

혼자서 헬스하는 것보다 오래하게 되더라고요 


러닝, 크라이밍으로만 벌크업 가능할까요

동생한테 물어보니깐 러닝, 크라이밍 동아리는 죄다 인싸 알파남녀들만 모여있대서 못가겠고요

러닝은 혼자 하고 크라이밍은 돈 내고 강습 받으려고 합니다


키 174 몸 56 뼈멸치이고 개강 전까지 근성장 위주로만 65키로까지 찌는게 목표입니다

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