간만에 장거리 유산소
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20살 -> 28살
체중 54 -> 77.x kg
골격근 26 -> 35 kg
벌크업에서 1차 목표까지는 왔기 때문에 이제 무산소 운동 후 유산소를 병행하는 중인데
오래간만에 6km 뛰려니까 힘듭니다
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공부 주식 운동 다 잘하시네 ㄷㄷ
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5.8은 애플워치가 제 데이터 평균 내준거 ㅋㅋㅋㅋ
와 몸 진짜 많이 커지셨네요