운동하면서 수능공부?
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17살 자퇴생입니다. 제가 체력이 약해서 체력을 기르고 싶고 복근을 만들고 싶어서 운동을 시작하고 싶습니다. 하지만 저는 수능이 190일정도 남았고 공부계획을 짜봤는데 공부할 양이 많아서 운동을 하지 말아야할지 잘 모르겠습니다...
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지인 운동하고 잘만 의대 가던데
공부 끝나고 홈트하셈요
하루 운동 2시간은 어때요...?
너무 많긴한디
한시간만 해요
체력기르는것=/복근만드는것
체력은 오히려 유산소 운동으로 잘 길러짐
그건 또 그렇네요
매일 헬스장 다니는데 1시간 정도로 깔끔하게 하면 좋아요 그 이상은 너무 무리
유산소 등으로 운동 ㄱㄱ
전 계단 타기만 해요