김미레 [1130462] · MS 2022 · 쪽지

2025-04-20 20:13:19
조회수 143

공부할 때 뇌 혈류량 늘리는 팁

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*뇌 혈류량: 뇌에 흐르는 피의 양


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연구에 따르면


공부하다가


30분마다 일어나서 2분동안 움직인 집단이


2시간마다 일어나서 8분동안 움직인 집단보다


뇌 혈류량이 많았다고 한다.


총 움직인 시간은 둘 다 같은데 자주 움직일수록 뇌 혈류량이 늘어난다는 뜻



요약: 30분마다 일어나서 잠깐 산책하면 뇌 혈류량 상승함

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