시험 1주일 전 카페인
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원래 8시간 자던 사람인데
시험기간이라 수면시간을 4~5시간정도로 줄였습니다..
그런데 진짜 너무너무 피곤해서 버틸 수가 없어요ㅠㅠ 학교에서 결국 낮잠행…
그래서 어떻게든 카페인으로 연명해보려 하는데
시험 5~6일 남았을때 고카페인 커피나 몬스터 +박카스 같은 거 매일 마셔도 건강상 문제는 없겠죠….??!?!….ㅠㅠ
커피 마셨을때 효과는 잘 드는 편입니다만 건강상 문제때문에 걱정돼요
다들 그냥 카페인은 일상이신가요..
잠을 줄이자니 불안하고…. 카페인 없이 공부하자니 정말너ㅜ무잠이와요..
아니면 잠 올때 다들 깨는 방법이 따로 있으신지 ㅠㅠ
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어지간하면 카페인은 추천 안 합니다.
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그러면 그냥 졸릴 때 차라리 잠을 자자 주의인가요…?!ㅠㅠ
저 같은 경우는 그냥 평시보다 일찍 자고 새벽에 일어나는 타입이었습니다.
단기 벼락치기면 잠을 줄여야죠..
일주일정도는 해볼만 합니다
다만 한번에 너무 많이먹거나 하지 마세요
카페인 버티는 것도 케바케라
님 대략 몬스터랑 박카스 얼마나 먹는지 말해주실 수 있으심?
건강 생각해서 원래는 일주일에 두세번정도 빽다방 커피한잔+박카스 한두병정도 마셨는데
요즘에는 거의 매일 에너릭정(100mg 카페인 알약) 2~3알+비타민음료 조합으로 먹어요..
근데 현실적으로 누적 총량 200 넘기지는 마셈
일반인들 몸에서는 경고 신호 보내는 거라