-
유일한 친구는 랩 계속 쥐고있었던펜
-
논술이에요
-
아리스토텔레스 7
이 사람은 대체 맞는 말 한게 뭐임 과학 관련해서 개 뻘소리만 함 이사람 철학도...
-
내여친사진모음 3
-
이 사람 착함 10
패도
-
아무도 날 안싫어함 ㅎ
-
4월공부 17
담달엔 더 열씨미해야지
-
논술 입문자인데, 논술의 경우 맞춤법이 감점이 큰가요? 3
4월부터 논술 공부 중인데, 너무 기초적인 거 제외하고는 영향이 적은 편인가요?
-
작년에 남은 거 풀고 있는데 그냥 버릴까 고민중
-
;; 안 보이는 안티 말한건데
-
(과탐 4등급을 맞으며..)
-
티와 바지 되게 꾸안꾸 하면서 이쁘지 않음?
-
개 뻥임
-
목표: 연대 인공지능 수능 성적: 23년도 32(84점 문...
-
작은별같아요
-
시상 하부 자극 3
체온 조절 중추에 저온 자극을 주면 시상 하부 온도는 그대로고 체온이 높아지는 건가요???
-
ㄷ을 모르겠어요... 항체는 생성되는데 기억 세포는 생성 안 된다는건가요??...
-
시험 보기 학원 가기 "오르비" 내일 시험인데 우야노..
-
기하 컨텐츠 0
어떤거 풀어야하나요?
-
낮잠을왜8시에자냐는나쁜말은노노
-
글 1
뻘글..
-
사회 인식이 어떰?
-
생윤 수특 1
김종익 잘 노는 개념 끝났는데 6모가 한달 남아서 수특 먼저 하고 잘노는 기출 해야되나요?
-
콜드존이 있긴 한거야?
-
재미 1황으로는 지2가 맞다 지2 > 지1
-
추천좀
-
의대는 솔직히 6
메이저나 그나마 인서울이나 아주대+경+부+전+충 아니면 막 심각하게 연구해야될...
-
한림이나 순천향?? 아니면 인제??
-
사문 1
사문 사탐런했고 지금 다른 과목이 너무 급해서 1단원만 끝내고 몇 주 유기했는데...
-
진도뺄때 하루 평균 몇강들으셨나용
-
잡담태그는잘하는편이고가끔개씨발똥글이올라오는것빼곤좋은수준입니다.
-
현역더프모고 2
현역정시인데 학교빠지고 더프모고 보고싶은데 대전잇올은 안받아주더라고요 혹시 대전에...
-
뭔가 영화에서 주인공이 살인을 했었다 <- 그래도 뉘우치고 반성하는 모습을 보이면...
-
신상 특정 될만한 질문 말고는 아는 범위에서 최대한 답변 드립니다
-
걍 수학 해야지
-
국어 교사경 기출문제집은 인강에선 없었어서 빨리나왔음 좋겠다 ㅈㄴ기대됨
-
사회에 나가서 보는 다양한 분들 중에는 정말 이 상황이 뭘까 싶을 정도의 분들도...
-
평가원 저격의 실체가 만천하에 까발려진건 20중요도 저격임 7
20 월선헌 자전거도둑으로 중요도 낮다고 공부안한 수험생들 최저 날리고 점수...
-
와우.. 0
돌리랑 도트가 제일 좋아~
-
보통 8회 단위로 끊는 선불 과외라면 8회 끝나고 9회 시작 전 다음달 입금을...
-
입에서 4
알코올 냄새 남 맡으러 올사람???
-
2억번 말한거같은데 또 틀려왓네... 나랑 수십번 풀엇는데 왜 도대체 왜 ... ㅠㅠㅠ
-
전 화학을 그냥 못하겠음 원래 화2 생2 하려했는데 화1 개념부터 거부감 들어서 포기함
-
ㅇㅅㅇ 말고도 정치인들 보면 수능판 잘 모르면서 사교육 둑이기 하면서 바꾸겠다고 하던데
-
인생은 조건부 확률이고 긍정 마인드셋은 그걸 명료하게 해준다 2
제가 요새 제 자랑을 많이 했었죠(gai가 극찬을 해주는 그거 말고요). 좀처럼...
-
갱갱갱메타보다 6
으흐흐
-
을 맞는 가능세계
-
2017년 곡인데 쌈마이하지만 감미로운 목소리를 곁들인...
진짜 49시면 벌크업부터 해야하지 않을까여
밥부터 일단 열심히먹을까여?
운동열심히 하시고 밥먹으세요 밥만먹어서 삶지우는건 의미없어요
처음엔 오래갈수있죠 계속 하시면됩니다
헬스장끊으면 하루에 몇시간해야해요?
감당가능한만큼 하면됩니다 30분도 괜찮고 1시간도 괜찮아요 루틴에 맞게 하시면돼요
오.. 오늘 바로 헬스장 등록 죽인다 ㅋ
굿굿
왤케 뼈다구에요..
말넘심..
맞는말이라..
ㅠ
키 3cm만 줘
나도 없어서..
ㅈㅅㅎㄴㄷ
왜케 가벼우셔요 부러워요...
부러우면 안됩니다
마음 같아선 몸무게 20kg 드리고 싶은데...
헉!
좀 옴
초반에 공부에 지장갈 정도일까요?
파스 붙이면 ㄱㅊ 근데 장기적으론 조금씩 하는 게 좋음 n수생들 나중에 몸이 폭삭 안 좋아져서
안 하다가 하면
어이고
이삼일은 가는 듯?
헐..
산책부터 ㄱㄱ
현재 상태와 운동 강도에 따라서 천차만별이긴한데 일반적으로 접근하자면
아마 첫 운동을 하시고나면 며칠동안은 근육통 쌔게 올 수도 있어요
너무 아프시면 무리하게 계속하지 마시고 컨디션의 80퍼 정도까지 회복되었다는
비슷한 느낌이 들때까지 기다렸다가 또 다시 운동하고 하시면 좋을듯 합니다
이러면서 근육통 주기 자체가 점점 줄어들다가 어느정도 자리가 잡히면
나중에는 꾸준히 운동해도 아무 문제 없을 정도로 괜찮아집니다 :)
다람도룸님 정성들인글 정말 감사합니다 헬스장알아보고 실천해볼게요 감사해요 정말