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잘생긴 사람 특유의 여유로움이 부러움 전 말할때 상대방 눈치 엄청 보는편인데...
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마음이 너무 아파노
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졸업한 기념 1
졸업한 기념으로 한 번 들어왔는데, 여긴 똑같네요. 여전히 상위권 수험생들 대부분은...
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일단 이 친구는 누가봐도 저랑 엄청 막연한 사이고(중학교부터 친구) 저한테 엄청...
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정석민듣는분들 0
비독원 a 안듣고 b만 들은다음에 기출만 계속풀라는데 ㄱㅊ을라나요
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이지영T 생윤 강의 들어보니 이해보단 암기 위주인거 같아서 이해 위주로 알려주시는...
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너무 힘듦 5
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사는게 얼마나 편할지 궁금함 앰생 살면 드라마고 열심히 살면 영화 적당히 살아도...
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야스오 원챔으로 19
아이언 탈출하자
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제가 이번에 재수하면서 수능 국어를 처음 공부하게 됐습니다 김동욱t 쌤 커리 타면서...
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선택과목 변경 5
학교에서 안된다고하는데 방법 없을까요ㅠ
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팔굽혀펴기 특 11
가슴 닿는거까진 쉬운데 팔 일자로 피는게 지옥임
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ㅅㅂ 쓸데없이 눈 높아졌나봄
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투표
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[단독] ‘文 표창’ 태양광 시공업자, 위조 서류로 900억 떼먹은 혐의 기소 2
공사대금 명목으로 900억원대의 허위 대출을 받고, 회삿돈 80억원을 횡령한 혐의로...
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토미야 반가워 7
hi tomi
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이쁜여자보면 온마음에 성령의 축복이 가득하고 은혜로움 미술작품보는것같음 동성애자아님
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경찰, 尹 석방에 '흉기 들고 간다' 신변 위협 글 내사 4
(서울=연합뉴스) 최윤선 기자 = 윤석열 대통령이 석방된 지난 8일 이후 인터넷에...
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인생몰까... 3
인생아보가드로수일까...
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하렘이 만들고싶구나 26
딱 4명정도만
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옯만추 후기 4
나노로봇에 대한 심도깊은 토론하고옴
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애니를 봐서 공부를 잘하는건가 공부를 잘해서 애니를 보는건가 공부도 잘하고 애니도 보겠지 멍청아
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에어팟 안끼고 틀어버림
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22시간씩 못자는게 한이다
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바로 크롭티 꺼냄요
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응시 안 하고 끝날 때 시험지만 가져갈 수 있나
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기분 별로 6
살자
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왜살까
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내신때 나름 1등급도 받아본 과목이긴한데 1컷이 2024 50 2025 43이라...
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웃어웃어웃어잉 13
아니 웃지마
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좀 섹시하게요
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젭알
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그게 나야 바 둠바 두비두밥~ ^^
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동욱쌤 일클 강의 듣고 연필통 풀 때 하루치 양을 몇 시간동안 푸는 게 적당할까요?...
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디제이가날딱알아보고헉동강대의대동강동강학과생이여길왜...?무수한여성들의시선...무수한전...
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미치겠네요
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드디어 나에게도 기회가 온건가??
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햔역 사탐런한 글 보면 절반도 안 될것 같은데
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미래가 뻔히 보인다 ㅅㅂ 현역들은 부끄럽지 않은 삶 보내길 그래야 N수하더라도 후회가 덜함
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비문학 0
김동욱 정석민
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인생몰까 0
세상이 많이들 어지럽군요 .. 모쪼록 공부에 전념하시느라 고생이 많습니다
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근데 특정 당할 만한거 빼고
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이게 억떡게 된 이리죠?
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보통 그런덴 학과 전체가 들어가있나 설마 나만 모르는 뭔가가 있는 건 아니겠지
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안 중요하면 제가 이러고 있을 리가 없음
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시험장에서 그냥 단 한 문제 혼자 막히고 있을때 이거 못푸면 2인데 라는 생각을...
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그냥 하루하루를 최선을 다해 사는게 맞다고 생각해요 어차피 지나가는 시간인데 다시는...
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과탐 선택자가 적어져서 등급이 낮아지는것만 생각하는데 그것때문에 가산점 높은 대학의...
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헌재 주변 학교들 윤 대통령 탄핵선고일 '휴교·단축수업' 3
윤석열 대통령에 대한 탄핵심판 선고일에 헌법재판소 인근 학교들이 자체 휴교나 단축...
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취업 어디로하나요
..? 그런 생각을 하고 살아?
머임 대체
먼소리여 이게
자세한 설명을 해드릴까요
생명은 모태요...
저는 원래 총칼로리를 중시하던 사람이였음
물론 이를 뒷받침하는 연구결과도 많음
근데 칼로리보다 혈당/인슐린이 중요하단거임
밥을 먹고 특히 탄수화물이나 자극적인걸 먹으면 혈당이 높아지고 인슐린이 나오는데
너무 폭식하고 그러다보면 인슐린이 시도때도없이 나오니깐 몸은 아무때나 인슐린을 배출하게 되는거임
그러면 자연스레 살이 쉽게 찌는 체질이 되겠지
그럼 이를 어떻게 개선하냐
간단함 밥을 주기적으로 욱여넣지 말고
탄수보다 단백질 위주 클린하게 먹으면 됨
그 과정에서 단식을 활용해줘도 좋음
인슐린 분비를 멈춤으로써 재정비 시켜주고
밥을 먹을때도 닭가슴살 볶음밥 이런거 먹으면서
또 탄수보다 단백질 먼저 먹어주면서
혈당 오르는거 막고 인슐린 좀만 나오게
그러면 밥을 자꾸 먹고 막 더티푸드 먹으면
인슐린 계속 분비하고 혈당 치솟는거임
근데 밥을 가끔 먹고 클린하게 먹으면?
인슐린도 깔끔하고 혈당도 말짱한거임
그래서 저는 요즘 밥을 적당히 클린하게
먹는 재미에 빠져있다 이렇게 보시면 됨
오 정보글 좋은디
저 오늘 이거 먹었는데 미쳤음요 저장하고 담에 드셔보세요 입맛 싹 돌아요
변태
저 오늘 누나가 군것질 사온것도 안먹고
학식도 메뉴 클린한거 찾아서 10분 거리 감
안된다는거임..

맛난 거 많이 드셔야죠..아니 본문 내용 개재밌어요 님도 해보셈

도전해보겟습니다..하다하다인슐린한테까지비틱하네
아이고
젤리 오천봉지 먹어야지;;
이거 약간 정희원의 저속노화 재질인데ㅋㅋㅋ
그 분도 스쳐가듯 본거같은데
그 분이 메인은 아니엿음
전 너무 복잡한 이론은 실현불가하다 생각해서 싫어함
특히 스위치온 다이어트 그런거