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어째서 아직도 0스택이니?
근력이요
이게 정배인가.. 댓글 감사함미다
근력하고 유산소로 마뮤리
오.. 댓글 감사함미다
날짜를 다르게
이유 여쭤도 될까요 형님
피곤해가지구 그냥 다르게 해요
댓글 감사함미당근력
댓글 감사함미다!
유산소로 열 내기 > 근력 > 유산소
일단 바로 무산소 들어가면 부상 위험이 있고
근력으로 글리코켄을 소비해야 체지방이 더 탄다고 함
오.. 배워가요 경제황 선생님 댓글 감사함미다살빼는게 모ㄱ표면 유산소 3040분후 웨이트
1시간비율로 가저가는게 맞고
댓글 감사함미다!가볍게 뛰고 근력 운동 한 다음에 유산소
이게 조은듯요 댓글 감사함미다