벤치 100들려면 얼마나 걸림?
게시글 주소: https://orbi.kr/00069363214
175/60 운동 뉴비가 주4일씩 한다는 가정에
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
이름 뭘로하지
-
알면서 비교적 잘 하는 사람의 인생을 좌우하려 한다 모르면서 못하는 사람의 선택을...
-
막상 다니다보면 그 예뻐보이게하는 호수땜에 건물 돌아가야하는거 생각하면 개빡침...
-
재밋겟다
-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
클리어 1회차 7
오늘 풀어봤는데 뭔가 이창무 선생님의 악명만큼 어렵진않네요 올해 푼 실모중에 점수 제일 잘나옴
-
국어 실모 풀다가 언매에서만 3개 틀리는 ㄹㅇ사고가 나서 멘탈이 개털렸는데 취약점...
-
1.수학(특히 미적)에는 내가 모르는 스킬이 ㅈㄴ 많다 그리고 그런 스킬들이...
-
아직 OT를 보지않은 나 알려줘요
몸무게 땜에 좀 걸릴거같아요
제가 70중후반인데 6-7개월 걸렸어요
몸무게유지하면 2년넘게걸릴듯 70정도까지 찌우면 1년?
ㅁㄹ근데 노베면 더걸릴듯
노베면 생각이상으로 오래 걸립니다.
지금 몇 드는지 잘 모르겠는데 보통 첨 시작하면 40은 든다 가정 했을 때 최소 1년 넘어야함
스트렝스 루틴 돌리면서 탄수랑 단백 잘 넣어줬는데 6개월 걸렸습니다