운동하는사람들질문
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운동얼마쯤함????
운동하고씻고하면세시간쯤지나있어서 주6회 유지하기엔 좀 애매한데
그리고 어깨하는날 <- 공부가능한거맞음?스탠딩책상써야하나
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저는주4회
이것마저시간이많이든다고생각돼서줄일까생각중
시간문제만없었으면,,,
근데 안가면 또 찝찝하고 마음이 불편해서 문제임 이게
러닝머신 속도9로 30분 쉬지않고 뛰기 + 전완근 상체 30분 총 1시간
일요일빼고 매일함
웨이트는안함?
기숙사 특성상 맨몸운동이긴 하지만...월화 목금 일 주5회 동안 실패지점까지 조집니다.
확실히 조지고나서 공부하면 덜덜 떨려서 잘 안되긴 하더라구요