앞으로 인생에서 함께할 노트를 만들었읍니다
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오늘까지는 6모 분석을 다 마치고, 담주가 되는 내일부터 이 노트를 작성할 예정입니다.
어떻게 할거냐면..
아침에 일어나서부터 잠들기까지 모든 행동과 주요 사고를 다룰 것입니다.
한번에 다 적는 것은 아니고, 가령 밥을 먹는다든지, 아침에 일어나는거라든지, 특정과목 공부를 하든지...
1. 어떤 행동을 하기 전에 그 행동을 '어떻게' 임할 것인지.. 어떤 생각을 피해야 할지 등을 먼저 적습니다.
공부로 예를 들면요, 최대한 정신을 집중하고, 딴짓 말고, 졸지 말고, 합리화하면서 미루지 말고,등등 방해가 될 것과 효율을 위한 행동들을 적는거예요.
2. 그리고 공부를 실행합니다. 근데 분명 저는 평소처럼 졸음이 오면 자고싶을거고, 영어공부는 하기 싫어하고, 손은 만지작 거리고, 대충대충 이정도면 됐지 하고 넘길 수 있습니다.
그러면 이 노트를 펼치고 1번을 보면서 지금 저는 제 행동을 하는 데에 있어서 어떤 생각인지 적습니다. 그리고 어떤 행동이 이상적인지도 직접 손으로 씀으로써 상기시킵니다. 분명 저는 알고 있거든요. 어떤 행동이 제 삶에 도움이 되고 방해가 되는지.. 이 노트는 지금 그 순간의 합리화에서 벗어나기 위함입니다.
3. 그러나 그렇게 노트를 쓰더라도 저라는 사람이 제 자신에게 져버릴 수 있습니다. 이는 2번에서의 행동이 끝난 후 다음 행동을 하기 전 이전의 행동을 돌아보면서 더욱 느낄 것이구요. 그러면 앞으로 이 행동을 할 땐 어떻게 해야 방지가 될지 1번에 강령을 더 추가합니다. 이렇게 계속 누적시키면서 보다 이성적인 사람이 되기 위함입니다.
사실 제가 제 순수 의지력만 가지고는 많이 실패를 겪어와서 이 노트도 얼마나 갈진 모르겠습니다. 노트를 안쓸 상황을 대비해서 그땐 어떤 행동을 해야할지 또 적어야겠구요.
아무튼 그래도 머릿속으로만이 아닌 이렇게 가시적으로 직접 실천하려는 것은 또 처음이고 하니까.. 더 열심히 해보겠습니다 ㅎㅎ
한자는 겉멋으로 ..ㅋ
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글씨 지린다
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팟팅
아니 글씨가 너무 내 스타일인제
지리네
와 글씨 너무 예쁜데?