저 운동노베이스인데 대학가기전에 운동해서
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이정도가능?
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스테로이드 꽃으면 가능
와 예전엔 몰랐는데 지금 보니까 볼륨이 상당하네 저 몸
키가160초반인데 존나쎄보임 ㅋㅋ
단기간에는 절대 안돼요. 최소 2년 정도 매일 2~3시간씩 해야 누가봐도 근육 큰 몸 만들 수 있음
1달이면됨ㅇㅇ
망복햄..3대1억이상 ㄷㄷ
팔은 키우기쉬움
하루 만칼로리 챌린지 맨날 해도 빡셀듯
사이어인처럼 죽을위기에서 강해지는 체질이면 가능할듯여