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강 해 린 [1156905] · MS 2022 · 쪽지
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3kg이 맞나..
남자임 여자임?
상남자인데요
나 헬스 처음 시작했을 때 개 멸치라 4kg로 시작했는데 헬린이들은 무게 빨리 올라가서 사도 얼마 못 쓸 걸요..? 한달 정도 제대로 하고 10-11kg 썼음
바로 10kg? 괜찮을까요
그건 빡셀 듯.. 생각보다 무게 빨리 바뀌어서 헬스장 가는거임.. 거기는 무게별로 다 있어서 좋음
헬스장다니거나 무게조절덤벨 사셈
4,6,8
핑덤, 3, 4, 6, 8, 10, 12, 16 아니면 무게조절 덤벨이나 덤벨 바랑 원판 사셈
어디 운동하냐에 좀 다름 어깨는 가볍게 한 3키로로 가볍게 누워서 가슴할꺼면 8키로 괜찮음. 운동 처음하는 마른 체형기준으로
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16/10/09 16:37
지운줄 알았던 얏홍이 휴지통에 있을때.gif 20
자매품 월요일인줄 알았다가 일요일일때
2026 수능D - 176
화2 50 카의생
[연세대 수학과] 24수능 수학 백분위100
중 고등학생 (+과고 준비생) 과외 구합니다
과학 | 물리 | 정교사
#수능 영어 #목동, 대치동 출강 이력 #성균관대 졸업 #1등급 6개월 단기 완성 #내신 1등급 완벽 대비 #문법 노베이스 환영 #서울 상위 10위권 대학 합격자 다수 배출(설카포
고등학교진짜영어쌤
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상남자인데요
나 헬스 처음 시작했을 때 개 멸치라 4kg로 시작했는데 헬린이들은 무게 빨리 올라가서 사도 얼마 못 쓸 걸요..? 한달 정도 제대로 하고 10-11kg 썼음
바로 10kg? 괜찮을까요
그건 빡셀 듯.. 생각보다 무게 빨리 바뀌어서 헬스장 가는거임.. 거기는 무게별로 다 있어서 좋음
감사합니다 멸치 탈출 깅기원
헬스장다니거나 무게조절덤벨 사셈
4,6,8
핑덤, 3, 4, 6, 8, 10, 12, 16
아니면 무게조절 덤벨이나 덤벨 바랑 원판 사셈
어디 운동하냐에 좀 다름 어깨는 가볍게 한 3키로로 가볍게 누워서 가슴할꺼면 8키로 괜찮음. 운동 처음하는 마른 체형기준으로