역시 운동은 좋네요 ㅎㅎ
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운동하기 전까지만 해도 환절기마다 감기걸리는게 연중행사였는데 운동 시작하고부터 지금 3년이 넘었는데 감기 한 번 안걸렸네요 ㅎㅎ
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음.. 뭐 간단히 말하자면 헬스장에서 1주일에 3번정도 시간은 1시간정도만 해도 체력은 많이 좋아지더라구요