여러분 체력,건강관리 어떻게 하세요?
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ㅈㄱㄴ…
전 홍삼도 못 먹고, 한약도 못 먹고, 종합비타민도 못 먹는 몸인데 님들은 어떻게 건강관리 하세요?? 잠만 8시간씩 자요.
요즘 체력이 떨어진 것 같아서 걱정입니다..
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운동하세요 꾸준히
지금은 일요일에 조금만 운동하는데 꾸준히 해야겠네요!!
일주일에 두 번 무조건 운동갔습니다 ! 공부시간 아깝다고 생각하지말고 평소에 열심히 한 다음 짬을 내면 되더라구요!
잘 참고할게요!!