한달안에 10kg 빼기 가능한가요(수험생임.)
게시글 주소: https://orbi.kr/0005429109
졸업식전까지 빼고싶어요...
딱 1달 6일 남았는데
식단+헬스로요!
근데 덜먹고 그짓거리했다가 머리 안돌아가거나
갑자기 과하게뺐다가 더 삭아버릴까봐 두렵네요.
재수하는입장이라
해보..신분 조언좀요!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
하버마스 원서랑 엮어서 출제 가능할듯?
-
그룹명을 대쉬 앞에 쓰나 뒤에 쓰나 아무튼 그루잠 들으세여
-
쓰읍......
-
여기 뭐 메디컬테이프엿나 거기임?
-
잠 깸 3
목말라
-
으악
-
돈.. 돈 못벌고.. 그냥 살자.. 재밋게
-
다들 안 예쁘다 난리인데 나는 예뻐보임
-
내 인생 2
개고점에 탓구나 지금이 변곡점이고
-
방금 섹스함 2
구라임
-
ㅅㅂ 너무 세상이 흉흉함
-
의마오점님 13
십센치 그라데이션 다 들어보고 감상평좀
-
고3 현역이 방과후 끝나고 목시 부엉이 라이브러리 다니려고 하는데요,, 1. 고3...
-
의뱃카르텔 ㅎㅇ 4
일하다 잠깐 놀러옴
-
7월부터 정시생각하고 일단 현역이니까 수시 높게 던져보자 싶어서 수시 2점 중반으로...
-
미적 100점단 96점 단 92점단 모임 ㅋㅋㅋㅋ 수열 틀리셨나요 저도요 진짜 이런 대화 하던데
-
애니에 나올법한 간지나는 악당같지 않음요? 진짜 ㅈㄴ 멋있어서 마음에 드는거 고르라했을때 이거택함요
-
의뱃카르텔 흐름끊기 12
설뱃카르텔 모여라잇
-
와 5
-
거의 다 그랬음 내가 겁자기 물어본건 아니고 상황이 그렇게 만들어져서..
-
같은 그림이지만 내가 보는 그림이랑 일반인이 보는 그림이 다르던데 심리검사 진짜 신기해
확실히 10kg 찌는건 가능합니다
찌찌뽕!!
뽕찌찌! 봉인해제!
으아아ㅏ아ㅏㄱ악!!!
어렵습니다.. ㅠㅠ
찌는...건.. 가능...하하핳ㅎ....
제가 산증인이라능..!ㅎㅎㅎ
음 닭고기 한 마리는 10kg 살 찌우면 얼마나 더 비싸게 팔리는지요?
저 해본적있음 그때 좋아하는 여자애가 생겨서 방학동안 미친듯이 뺀건데 다시 생각해보니까 세상에 내가 어떻게 그런짓을 했을까 생각들어요 다시하라하면 못함 절대
청솔학원 다녔어요?
??ㅋ 아뇨
식단 조절하시다가 집중 안되실까봐 걱정되는데
저 7주동안 13키로뺏어요 중간중간에애들이랑 치맥하고 등 해서. 좀 덜빠졌제요
10kg 감량 가능한데요.
공부와 병행하는 건 거의 불가능에 가깝습니다.
식단을 굉장한 난이도로 조절해야 하고 특히 염분도 조절해야 하기 때문에,
스트레스가 심해 공부를 오랜 시간 집중해서 한다는 건 정말 힘듭니다.
운동에도 매일 일정시간을 투자해야 하고요.
서독옹, 말 나온 김에 다이어트 칼럼 좀 ㅠ
하루 400칼로리 내로 먹음 가능은 합니다.
대학합격한 예비생이면모를까
재수생으로서는 무리네요ㅜㅜ
5~7kg라도 꼭 빼도록 그래도 노력하렵니다!
불가능하진 않을텐데 많이 비추
케바케 전 살이 무지잘찌고 무지잘빠지는타입이라 진짜 뻥하나안보채고 80-70으로 한달좀안걸려서 만들었네요
하루 점심저녁 두끼먹고(조금) 운동은 러닝머신 40분동안 달렸네요(땀으로 속옷이 젖을만큼)
2주 11키로가능 ㅎ 직접함
방법좀
어떻게하셨나요? 굶었나요??
저도 궁금ㅋㅋ
ㅇㄹㅇ
ㅇㄹㅇ
ㅇㄹㅇ
일단 물많이먹는건 기본이죠
애초에 밥도 적게먹고 6시이후에는 쌀한톨도 안먹습니다
전 하체살이 많았어서 매일 30분 하늘자전거 했어요 30분 딱맞춰서 ㅇㅇ
하늘자전거 효과 짱이에여
30분짧게느껴지지만 5분만 해도 지옥입니당
세끼 다 챙겨먹어야 살 안찝니다. 역설적이죠? 하루에 음식이 한끼 들어오면 몸에서 지방으로 저장한다네요.. 이럴 경우 몸무게는 줄어들지만 근육은 줄고 지방만 늘어나는.. 보기 싫은 몸이 될 가능성이 농후하죠~ 식단은 닭가슴살로 하시고 운동 하루에 두시간정도(무산소1시간유산소1시간) 한다면 10키로 3주에 빠져요^^; 위엣분들 안해보셔서 그런거구요 저는 그렇게해서 뺐습니다~
저는 여자, 한달 7키로 뺐는데 매일 운동한것도 아니지만 쨌든 가능합니다! 저도 바로 위엣분처럼 했는데 운동 횟수가 매일이 아니라ㅈ주3회였고 식단조절은 강하게 했어요
재수로 7kg감량^^
고3 현역때 한달에 10k 빼봤어요 충분히 기능합니다
덴마크 다이어트라고 아시나요 그거면 되지 않을까요
할수는 있는데 (해봄)
권하고 싶진 않아요ㅋㅋ