밤낮 다시 바꾸는법--
게시글 주소: https://orbi.kr/0004892828
제가 12시 취침 7시 기상 쭉 하다가
2주 전에 몸살 나서 밤낮이 바꼈어요ㅠㅠ
거의 새벽5시에 자서 오후1시에 일어나요..
이러니까 몸도 찌뿌둥하고 머리도 아프네요 맨날..
밤새고 다음 날 버티고 그날 저녁에 일찍 잠드는 방법은 시도해봤는데 잘 안되요..
생활 리듬을 원래대로 바꾸는 방법 아시면 가르쳐주세요!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
2.3도 술 0
맛있네요
-
첫사랑을 외사랑으로 실패해서 그런것도 큰듯
-
아니면 그냥 풀세트 실모임에 의의를 둬야하는 건가?
-
법무사 관세사 노무사 얘네도 진짜 상황 암울하고 기술사 행정사 손해사정사 보험계리사...
-
아무것도 할수가없다
-
컴팩트한강의 추천해주세요!!
-
Qed 시즌2때부터 드랍할려햇는데 고수탑 곱씹으면서 범바오 인강 풀커리 타는거...
-
fuck이랑 sex가 의미가 겹치던데 한국으로 치면 야스같은 느낌인가
-
환기 언제쯤되냐
-
들을 수 있나요?
-
언제나처럼 읽지도 않을 책을 사서 쓰지도 않을 굿즈를 받는 나...
-
전 배워본적 없음
-
물화생선택한 고 2이고 계획했던 만큼의 과탐선행을 못했습니다 화학은 1단원 개념을...
-
좋은디?
-
-
어캐해야할까... 학고반하려고 생각했는데 어느정도 학점 챙기면서 반수하게 될 거...
-
거울깨져서 1
중안부짧아보임
-
작년에 계속 현강 다니고 과제도 열심히 했는데도 점수가 오르지않았어서 제 공부법이...
-
5년전 계정에 옛날에는 얼공도 어느정도 하고 했었던거 같은데 내 기억상 이번에...
-
지금상태:확통개념하나도모름 문이과 둘다 필수인 9등급제 과목이고 늦은대로 수업진도에...
-
작수 기준 25545이면 생지 버리고 지금이라도 사탐으로 가는 게 맞을까요? 생명은...
-
진짜 약자면 7ㅐ추ㅋㅋㅋㅋ 존못저능삼수생 정도는 되야 약자지
-
n제 푸는 순서도 중요한가요?
-
특정안당하는법 0
친구가없으면됨...
-
겨울 2달은 빈칸 한 달 순서 한 달 이런 식으로 잡을 수가 있었는데 풀로...
-
이분 이름 머임 2
ㅈㄱㄴ
-
댓에다가 전닉 적어보기 16
가끔 누가 누구인지 헷갈림
-
별로네요
-
맞팔 하실분 6
7명 ㄱㄱ
-
인생몰까 0
올해도 수특 수학 선별을 하려니 너무 귀찮네요 ..
-
뭔소리야 만남부터 어려워 ㄹㅇㅋㅋ
-
논리실증주의자는 예측이 맞을 경우에, 포퍼는 예측이 틀리지 않는 한, 5
논리싫증주의자는 관심이 없다
-
치타가 달린다 일일정리노트 간만에 이쁘게 뽑혀서 ㅎㅎ
-
3월까지 실전개념+기출2회독 하고 4월부터 엔제 들어가도 안늦죠?! ㅠㅠㅠ 다들 뭐...
-
작년에 지1 내신한 수시현역이고 인강볼시간은없을듯함 걍 개념서 보고 내용...
-
팩트만 말해도 ㅈㄴ 달려와서 융단폭격하네 약대 간 이유가 워라밸, 편하게 돈 벌고...
-
나를 찬양하라 0
고고
-
메인컷 몇 개지 6
10개론 턱없나
-
문과로 설문과 안가고 이과로 연고대 가는 이유는 머임? 9
문과로 돌리면 설문과 포텐있는 애들이 이과로 연고서성한 가는 이유는 머임? 설문과...
-
줄여서 “폭유”
-
며칠 전에 사과문 올라왔길래 드디어 정신을 좀 차리나 싶었는데 결국 이번주 동안...
-
신데모이이요 3
죽어도좋아
-
-
감성글귀쓸때는 걍 지나가더니 아오 진짜 뒤질랜드?
-
체육/코딩/정치 이렇게 3개
-
라고 하네 누가 정리해준거 있어서 보는데 그렇다고함 그러나 충성심이 강한...
-
정답을 몰라서 0
여기저기 계속 발을 굴러
-
이재명 연설에 사람많은 반탄집회 배경 보도, 尹측 "현장왜곡 말라" 2
[파이낸셜뉴스] 3.1절에 윤석열 대통령 탄핵 찬반 집회가 서울 한복판에서 열린...
-
자퇴 어케 하는지 못찾음…. 3/4이 돼야 전화해서 해결하든 할텐데 이거 어떡하냐
-
미국
천재다 인정
이 댓글 보시면 편의점에 가셔서 소주와 맥주를 사시는데요
본인 주량이 소주x병이다
그럼 편의점에서 소주x병과 맥주x병을 삽니다. 안주는 적당히
집에서 맛있게 드십니다.(30분 안에 드셔야 효과good)
그대로 기절해서 주무십니다.(알람은 아침에 일어나시고 싶은 시각에 맞춰두시고)
아침에 알람이 울리면 상쾌하게 일어납니다.
해결
제가 일주일에 한번씩 하는 방법입니다.
주량 소주 2병 반인데
소주 맥주 각각 2병 반 먹으라고요..?ㅋㅋ
잠결에 토할듯 ㅠㅠ
각각 2병씩 사놓으시고 소주맥주 4:6으로 섞으신 다음에 홀짝홀짝 안주와 드시는데 몽롱해지시면 끊으시고 그대로 누우세요 ㅋㅋ 잠 정말 잘와요
ㅋㅋㅋㅋ오늘 밤 혼자 술판 벌여야 하나요..ㅋㅋㅋ
그 방법이 잠이 정말 잘 오는건 맞는데 다음날 아침 숙취..
아 그건 방법이 있긴 한데...
술마시면서 담배 안쉬고 피면 신기하게 숙취 별로 없더라구요 저만 그러는건지 모르겠지만
단점은 30분에 한갑 다 펴야된다는거..
ㅋㅋㅋㅋ그러다 천당 갈듯 ㅋㅋㅋ
글고 전 비흡연자에요! 아 이 시간되니 잠오네요..
문제는 지금 자면 밤12시에 일나서 ㅈ같음 ㅠㅠ
엥..? 3시간 주무시는거예요?
막 진짜 자고싶은데 저절로 깨져요?
신기하넹..ㄷ
초저녁에 자면 무조건 11~1시에 깨더라고요
진짜 생체리듬 지금 거의 에볼라 감염환자 수준인듯
ㄷㄷ
님 의지로 안되면 진짜 진심으로 소맥의 힘을 한번만 믿어보세요...
술이라고 무조건 나쁘지 않다는걸 저는 작년에 깨달았어요 진짜.. 푹 드시고 주무셔보세요
아으..지금 술사러 갈까요..ㅋㅋ근데 여기가 좀 외진 곳이라 맥주가 카스랑 하이트 밖에 없던디..
상관무요~ㅎ
맥주는 소주의 빠른흡수를 위해 섞는거니까요ㅎ
박카스나 헛개수 같은거도 같이 사오세요. 혹시 숙취생길 수도 있으니깐요 ㅎ
박카스랑 헛개수는 이미 있음ㅋㅋ평소에 좋아해서 ㅋㅋ
쏘맥사올게염..
맛나게 드시고 계세요?ㅎ
아 ㅋㅋ각각 한병씩만 사놓고 한 12시쯤에 먹을려고요!
하루 쭉 밤새면 돼요 진짜 그 고비만 넘기면 끝이에요
제가 하루 쭉 밤샌 것만 대여섯번 되요..ㅠㅠ
밤새고 뭐하면 되요?
전 지난번에 한국사 일제강점기 한바퀴 돌리면서 나무 증기기관차 조립했어요ㅋㅋ
바꿔랏
하루쭉자고 일어나면되던데 한15시간?자버려요 ㅋㅋ
리얼 술먹은 다음날 무조건 조기기상가능
전 그냥 날잡고 계속 자요 ㅋㅋㅋㅋ