나 이길 수 있는 사람?
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181 113키로 골격근 58 체지방 14퍼 3대 630 (어제 인바디 기준)
고1까지 체고 엘리트 유도선수 출신, 현재는 웨이트랑 종합격투기만 함.
주짓수 퍼플벨트 3그랄(유도 선수시절 굳히기 보강하려고 주짓수 중2부터 시작), 레슬링 레드, 유도 4단
나 이길 오르비언 있노?
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살려주세요
와 보자마자 싸겠다
진지하게 칼 들고 싸워도 쳐 발릴듯
학벌로 제가 개쳐발림
나 총만 주면 ㅆㄱㄴ
헤으응
나
제가 님보다 지방많음ㅅㄱ
와씨 나랑 레슬링하자
개발려도좋을듯
이런미친
왜 돼정공임 저게..
20살때 130키로 돼지 + 운동 그만두고 한동안 우울증으로 공익 받았슴다
진짜 개살벌하신데요
인터넷상에서 무서울 게 있나요?
제가 님 척추 반으로 접어드림
새끼손가락한테도 질자신있다
총 주면 이김
난 총들어도 질거 같은데
오우...
검도 했는데 일본도 들고 싸워도 질듯
본인 벤치 55 스쿼드 65 데드 70 치는데 함 뜨실? ㅋ
맞다 3대 630인거 빼먹었네요
아 톤 단위입니다만 ㅎㅎ;
골격근 58..? 그런 수치 처음 봄 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 멋있네요
제 태릉선수촌 유도 무제한급 같이 뛰던 친구들 죄다 60 넘어갑니다. 저만 ㅠㅠ
헬린이 헬스꿀팁좀여
몸을 크고 빠르게 키우고 싶으시다면 3대 운동 위주로 하세요
체지방 감량 팁도 부탁드려요오오오
그리고 3대운동 머신부터 돌리는게 낫겠죠
피티안하는거면???
3대는 머신 ㅈㄴ 비추합니다. 초보자가 하는게 아닙니다. 일단 전 패스트푸드만 안먹지 식단은 아예 안 합니다. 체지방은 운동 매일 2시간씩 하니 아예 지방이 안생기는 거고요. 체지방 감량보단 골격근량 늘리는 데 신경쓰세요. 체지방은 알아서 줄어들 겁니다
취미로 종합격투기 배우고 싶은데 좋은 도장 고르는 팁 같은게 있을까요??
이거 제가 개 씹 전문임. mma는 다른 종목과 다르게 매우 어려운 종목이라 관장 역량이 매우 중요.
1. 관장이 mma선출이야됨
2. road fc 가맹점 거르기(합기도 관장이 차린거임)
3. 노기주짓수, 레슬링 제대로 배우는가?
대부분 킥복싱 + 도복주짓수 형태임. 이런 데는 거르셈
4. 대회 자주 내보내는가?
5. 스파링 자주 하는가?
6. 지역 알려주시면 좋은 체육관 알려드림(친형이 mma선수 준비하느라 저도 잘 앎)
오 형님 그럼 고대쪽에 괜찮은 도장있을까요?
아예 근처엔 없고 창동역에 mma스토리 라고 유명한 곳 있어요
적극 참고하겠습니다 형님 답변 진심으로 감사드립니다!!!타고났넹...
사람은,.,, 총에 맞으면 죽어..!!!!!!
저 사격선순데 배틀 가능?
골격근량이 보디빌더 시합 뛰는 로이더보다 높네 ㄷ
태릉선수촌의 위력
태릉선수촌 체력 레전드 레슬링 존멋
유도관 고를 때 주의해야 할 점 그런거 있음? 고등학교때 학교에서 유도 잠깐 배웠었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 취미로 제대로 해보고싶어서
정지먹어서 계정 새로 팠습니다 ㅠㅠ. 자유대련 자주 하는 곳만 가시면 됩니다.