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페넥fox ฅ^._.^ฅ [1057907] · MS 2021 (수정됨) · 쪽지

2021-09-28 01:30:01
조회수 498

반성합니다.

게시글 주소: https://orbi.kr/00039772577

전자기기를 많이 사용하는 것 반성합니다.


저번주 한 유튜브 영상을 접했습니다. 

사람들을 교정해주는 행동치료사의 강의 영상으로 하루를 전자기기와 함께 시작하면 그 날은 버린 것이랑 마찬가지라는 이야기었습니다.


자고로 집중이란 뇌가 특정 영역에 몰두할 수 있도록 하는 것인데 

전자기기를 통해 방대한 정보를 접하면 일에 집중이 힘들어진다는 논리였던 것 같습니다. 예를 들어 인스타를 한다던가, 오르비에 글을 올리면 뇌가 다른 사람들의 반응(좋아요/댓글)에도 신경써야하고 우연찮게 접한 정보에 의문을 갖고 추적하며 주의가 산만해질 수 있습니다.


해당 동영상을 시청하고 전 아침에 일어나면 전자기기를 만지지 않고 전날 계확했던 일을 1시간 정도 진행한 후 나머지 일과를 진행하자 다짐했습니다. 불필요한 전자기기 사용을 줄이고 이상적인 삶을 가꾸고 싶었습니다.


하지만 습관 때문인지 사용량이 좀처럼 줄지 않습니다.

저의 정신력이 빈약한 때문일까요?


의지박약한 지난 저의 모습 반성합니다.


스스로에게 자랑스러운 하루를 보내고 싶습니다.

충전을 안 해놓는 다고나 핸드폰 잠금을 거는 등 사용량을 줄이도록 노력하겠습니다.


여러분 모두들 댓글에 괜찮습니다. 당신의 죄는 용서 받을 겁니다 라고 적어주세요.



 




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페넥fox ฅ^._.^ฅ [1057907]

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