반성합니다.
게시글 주소: https://orbi.kr/00039772577
전자기기를 많이 사용하는 것 반성합니다.
저번주 한 유튜브 영상을 접했습니다.
사람들을 교정해주는 행동치료사의 강의 영상으로 하루를 전자기기와 함께 시작하면 그 날은 버린 것이랑 마찬가지라는 이야기었습니다.
자고로 집중이란 뇌가 특정 영역에 몰두할 수 있도록 하는 것인데
전자기기를 통해 방대한 정보를 접하면 일에 집중이 힘들어진다는 논리였던 것 같습니다. 예를 들어 인스타를 한다던가, 오르비에 글을 올리면 뇌가 다른 사람들의 반응(좋아요/댓글)에도 신경써야하고 우연찮게 접한 정보에 의문을 갖고 추적하며 주의가 산만해질 수 있습니다.
해당 동영상을 시청하고 전 아침에 일어나면 전자기기를 만지지 않고 전날 계확했던 일을 1시간 정도 진행한 후 나머지 일과를 진행하자 다짐했습니다. 불필요한 전자기기 사용을 줄이고 이상적인 삶을 가꾸고 싶었습니다.
하지만 습관 때문인지 사용량이 좀처럼 줄지 않습니다.
저의 정신력이 빈약한 때문일까요?
의지박약한 지난 저의 모습 반성합니다.
스스로에게 자랑스러운 하루를 보내고 싶습니다.
충전을 안 해놓는 다고나 핸드폰 잠금을 거는 등 사용량을 줄이도록 노력하겠습니다.
여러분 모두들 댓글에 괜찮습니다. 당신의 죄는 용서 받을 겁니다 라고 적어주세요.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
옵뿡이들 내가 피곤한거알지 0 0
잘 자
-
작년에 찍은 사진 5 2
-
27대비 강의에서 이상한 줄임말 생겨서 존나 혼란스러움 ㅜㅜㅜ 난 모르는건데 막 쓰심
-
내가 9모 전까지 3 0
단 한 번의 시험이라도 미적 1컷을 맞아볼 수 있을까..
-
정수기에 실수에 속하는 정수 그리고 냉수 온수는 있는데 왜 허수는 없음???...
-
지금이 점심이였으몈 5 1
세 개 먹었는데 새벽이라 건강을 위해서..
-
연 강수량 많은곳 :)
-
술도 많이 마시면 느나요 4 0
제가 진짜 좋아하는 안 지 얼마 안된여자애가 있는데 9모 끝나고 술 한번 같이...
-
배고픈데 2 1
하나만 더?
-
맞팔하실분 4 0
제 공부 현황에 관심을 가져주십시오
-
고생대때는 산소 농도가 높아서 5 3
몸길이 9cm짜리 바퀴벌레랑 날개폭 70cm 잠자리가 날라다녔다고함 ㅈㄴ무서움
-
허수일기(32) 9 2
내일도 화이팅!
-
작년 수능 전날 0 0
재수생분들 보면서 내가 막 떨리고 그랬는데 올해 나네..?
-
내가 인증하면 안되는 이유 6 0
오르비 차단 당한 순위 1등됨
-
얼리버드 고2께 내년 수능까지 55고 환급형임 근데 그 10월인가 12월달에...
-
오늘의공부7일차 5 1
게도둑할머니
-
뭔가 완전히 털리면 기분 좋음 2 2
애매하게 같은 유형을 실수를 하면 ㅈㄴ 빡치는데 완전하게 내 논리가 잘못됨을...
-
ㅇㅈ 11 1
종강때 찍은사진 ㅇㅈ 절대 안돌아가고싶음
-
아이돌판은 진짜 모르겠음 0 1
구분을 못하겠어
-
좆됏다시발!!!!!!!!
-
국어 과외 0 0
받아보고 싶다... 쿠팡 하루뛰고 단기과외 같은거 받아볼까
-
진짜 존나재밌었음 ㅋㅋ 그 대가리 뾰족한새기가 실시간 글도쓰고
-
앉아 있었는데 위에서 뭐가 톡-,,, 벌레겠거니 무심하게 털었는데,,,, 니가 왜...
-
초등학생때 3 1
50미터 13초 난 전력질주했다
-
ㅇㅈ 11 4
ㅋ
-
아이큐 검사 0 0
결과보고 지금까지 공부한게 다 거짓이 되고 물거품이 된 느낌. 생각보다 매우낮게나옴..
-
으어어 얼마만에 만든 수면패턴을
-
옛날 수능판 레전드 8 0
이맘때쯤에 반수 해서 노베(확실치 않음)에서 4개월..? 3개월? 하고 연대 간 사람 있었는데
-
내가 스카에서 재수하는 남자다 2 0
댓 ㄱㄱ 찾아야징 ㅎㅎ
-
이게 아이린인지 모르는 사람이 있다고 12 2
ㅈㄴ예쁘다 근데
-
ㅇㅈ 7 1
설효림씨랑 약속을 해버려서.. 폰 바꿔서 옛날 사진이 없어가지고 지금 찍어서...
-
반수생이고 작수 84졈입니다 현재 스블 수1 수2 미적 다 들었어요 범 이새기거...
-
방금찍음 8 1
듀듀
-
나 사시인가 2 0
왜 눈이 약간 안맞지
-
프사추천해줄게 10 1
잠이드릅게 안오네 원하는 느낌같은거 말해주면 반영해줄게요옹
-
국어수학 좋은 교육청 1 0
모고잇나요 알려주시면 감사하겟습니다
-
님들 최애곡 뭐임 16 1
그리고 그 곡이 최애곡인 이유는 머임
-
스카 오빠 0 0
번따 하고싶다 귀여우심
-
번아웃 개씨게옴 0 0
이번주 한 3일 공부한듯 정신차려야하는데 어카지..
-
수학 어느정도 하는데 등급 잘 안 뜨는 사람 찾아요 0 1
제가 수학 과외슨생인데 고민이 하나 있어요 지금껏 70명 넘게 가르쳤는데 감이...
-
공부인증 2일차 3 2
아무것도하기싫다ㅏㅏㅏㅏㅏ ㄹㅈㄷ 작심1일
-
국어 연계 컨텐츠가 잘 팔리는 건 11 2
(실모 외) ebs 원본 교재의 문제 퀄의 영향도 있지만 일단 수특수완 구성이 너무...
-
내가 보기엔 잇올이 0 0
시대 기숙 이런데보다 행정 못함
-
ㅇㅈ 12 0
-
수2킬러 0 0
는 진짜 손도 못대겠는데 (쉬4는 다 맞춤) 수1이랑 확통킬러만 노려도 됨?
-
저는 인증 한번 한 후 1 0
무료과외 제안서 정리하는데만 한달이 걸렸더랬죠
-
꿈을 품고 익사해라 0 0
끄ㅓ걱ㄱ
-
인증 해줘 ㅜㅜ 2 1
올만에 ㅇㅈ메타ㅏ
-
잘자시오 옯붕이들 4 0
-
내 ㅇㅈ 보는법 7 0
옯스타 친친에 들어가기
더 나은 내일이 되면 되는 거겠죠수고 많으셨습니당
감사합니다왜 때려요
이거 사실 광역저격글 아님?ㄹㅇ
같이 반성합시다.뜨ㅡㅡㅡ끔
반성합니다반성합니다..
반성합니다.잘못을 했으면 벌을 빋아야지요?
지난 날에 대한 끊임없는 후회가 벌입니다.바꿀 수 없는 과거를 뒤로하고 새로운 하루를 가꾸는 것이 죄를 용서받을 수 있는 길이고 곧 반성이라고 생각합니다. 반성합니다
이건 반성으로 끝날 가벼운 문제가 아닙니다. 오르비 무기한 이용금지라는 중형을 선고합니다.
힝구힝구사막 여우님 다음에는 오아시스를 보시길
신기루가 아니길
반성하지 말고 해탈하자. 모든 잡념을 버리고 그저 내 신체의 움직임에 집중해서 편안함과 안정감을 얻자. 그리고 긍정적인 생각이든 부정적인 생각이든 길게 보면 결국 다 스트레스 임을 깨닫고 그저 주어진 일에 집중하자.
반성도 해탈도 모두 챙기겠습니다
팟캐스트에서 주어들은 내용인데 그냥 해탈 = 인간이 물질인 걸 인정해라 로 들렸네요. 뇌도 복잡한 생각 같은 거 안하고 그냥 작동하는 대로 움직이는 게 제일 편할 수 밖에 없다? 이런 식으로요