의지가 없고 잠이 많고 그런거에 제발 자책하지 마요
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독서실에 혼자 있으면 자꾸만 유튜브를 보고 웹툰을 보고 게임하고 딴짓 딴 생각만 하니까 나약하다구요?
그래서 죄책감이 자꾸 들고 그런다구요?
자꾸만 공부하다 졸아버리는 본인이 너무 나약하다구요?
나약한게 아니에요
나약한게 아니에요
나약한게 아니에요
나약한게 절대 절대 절대 아니에요 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
저도 고3/반수 당시에 혼자 독서실 가면 딴 생각이 자꾸 났어요. 자꾸만 딴짓을 했어요. 유튜브를 자꾸만 들어갔어요.
M가스터디 독한모드 그런거 제가 알아서 다 풀었어요. 어디 검색한게 아니고 제가 어떻게든 풀더라구요....
무슨 막는 앱 그런거 써도 어차피 제가 다 풀더라구요
그렇지만 저는 절대 제가 나약하다고 생각하지 않아요
의지가 떨어지고 집중력이 떨어진다고 생각하지 않아요
공부만 하루 종일 하던 사람이 전자기기랑 같이 혼자 있는데 딴 짓을 안하는게 특별한거지, 여러분들이 못난게 아니에요
그런 것들에 하나하나 자책하지 마세요.
대신에 해결책을 알고 있음에도 고치지 않는다면, 그건 자책하세요.
저는 고3때 자꾸만 태블릿으로 딴짓을 하길래, 학교에 태블릿을 두고 다녔어요.
인강을 엄청 다운받아놓고 학교에 두고, 다시 집 들고가면 인강 왕창 삭제하고 다운받아서 다시 들고가고 그랬어요.
학교에서는 태블릿으로 딴짓을 못하니까요.
잠도 많아서, 수면 시간을 늘렸어요.
그렇지만 많은 분들이 착각하시는게 있는데, 수면 시간은 한 번 늘린다고 절대 바로 상쾌해지지 않아요.
2주 정도는 푹 자야지 점점 상쾌해지실거에요 !!!!!!
지금 5시간씩 주무시면서 많이 피곤하고 자꾸 졸고 그러시는 분들 계시잖아요?
수면 시간을 최소한 7시간에서 보통 7시간 반 정도로 늘리세요
나약한게 절대 아니에요
절대적 수면시간이 부족해서 조는걸 알면서도 고치지 않는게 오히려 나약한거라 생각해요
그냥 남들보다 수면이 필요할 뿐이에요 저도 그랬어요
대신에 7시간 반을 수면하시면서, 나머지 깨어있는 모든 시간을 공부에 쏟아부으세요
왜냐면 저도 그랬어요
절대 남들보다 시간이 부족하지 않아요
오히려 잠을 많이 자면 집중력이 올라가서 효율도 좋아져요
자투리 시간을 아껴요
공부할 때 딴 생각을 안하면 돼요
안하는 법은 간단해요
감각에 집중하는 거에요. 쉽게 말하면 글을 읽을 때 딴 생각이 사라질 때까지 음독을 한다거나, 인강을 들을 때 "소리"에 더 집중하는거에요. 그냥 흘려듣는게 아니라요.
대신에 잠을 늘려요
꾸준히 늘려요 !!!!!
본인이 필요로 하는 양만큼의 잠을 자는 것에 대해서 죄의식을 갖지 않으셨으면 좋겠어요
여러분은 절대 나약하지 않아요 의지박약이 아니에요
그럼 다들 파이팅이에요 !!!!!
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ㅎㅇㅌ
팟팅!!
근데 전 나약하더라구요
사실 특출나게 한 명이 나약한게 아니라, 알고보면 우리 모두가 나약한거라서
상대적으로 생각하면 나약한게 아니에요
9시간 뒤에 전공시험인데 오르비하는 저는 어떻게 해야하나요!히익 저돈데 이게 참 다들 사는게 비슷한 것 같아요
ㄹㅇㅋㅋ의대 과
내과 vs 피안성
후 보내주면 꼬부기 몸통박치기 하면서 수련받기 가능
감사합니다 ㅠㅠ 좋은 밤 보내세용 :)
와 지금의 저랑 정말 비슷한 삶을 사셨네요
3회독하고 실천하러 갑니다
화이팅!
팟팅팟팅!!
몇 시간 후에 부엉이 들어가는데 잠이 안오네요 ㅋㅋㅋㅋ 작년이랑은 뭔가 또 다른 느낌.. 그래도 나를 믿고 그냥 부딪혀보려고 합니다 하루하루에 충실하면 결과는 따라오겠죠.
다들 자신감 가지시고 스스로를 믿을 수 있길 바랄게요 150일 후회없이 달리고 마지막에 같이 웃어요 :) 응원 한 번씩 해주시면 감사하겠습니다 헤헤..
헐 진짜 힘내세요
헐 헐 헐 헐 헐 헐 헐 헐 헐 헐
감사합니다 시데러는 승리한닷..!
제가 의지부족이라 계속 해야하는거ㄹ 알면서도 언젠가 급박해지면 하겠지 이런 마인드로 요새 혹은 그동안을 허송세월 한거같은데 정말 도움되는글이네요 감사합니다
ㅎㅎㅎ 파이팅이에요 !!!
슬기님 글이 멘탈 관리에는 최고네요 항상 감사합니다 예전부터 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ감사합니다 ㅠㅠ 파이팅파이팅 ㅎㅎㅎ
어제썼던글에도 답변해주시고 이렇게또 글도써주셔서 감사합니다.
혹시 따로운동은안하셨는지 또 궁금한점은 잠을많이자는날에도 똑같이 저녁먹고나서 마지막3시간정도가 정말힘들더라구요
아니면 아침오후 너무집중하는날엔 오후4-5시부터 급 집중력이딸리는날도있구요
이럴때 어떻게 극복해야할까요..
사실 매번저녁시간이나 낮에 한번포기를해버리니 계속 공부하는게 무서워지더라구요
저는 체력이 너무 없었는데, 운동은 해봤자 수능 끝나고 체력이 길러질 것 같아서 따로 안했어요
말씀해주신 상황은, 제 경험으로 생각해보면 좀 띵하고 멍해서 집중이 안되는 게 아닐까 싶은데, 그럴때면 저는 그냥 20분동안 눈 감고 있었어요
대신에 다른걸 보면 안 돼요 특히 전자기기는 절대 보면 안돼요
20분정도 허리 빳빳하게 들고 명상을 해보세요
그러면 고요해지면서 좀 상쾌해질거에요
파이팅!!!
재수하실때 공부시간은 어떻게하셨고 또 식사시간은 혹시 어떻게되셨었는지도 알려주실수있을까요?
공부는 잠자는 시간이랑 중간중간 쉬는시간(보통은 10분, 너무 힘들면 20분에서 30분까지도) 하고 밥 먹는 시간(혼밥 빠르게 20분~30분) 빼고 다 했어요
쉬워보이지만, 절대 중간에 안 졸고 일어나든 무릎을 꿇든 어떻게든 절대 안 졸고 풀집중하려고 노력했는데 그건 정말 힘들었어요
공부 시간이 조금 부족한 대신에 집중력을 최대화한다고 생각했어요
그리고 저렇게 해도 하루에 공부 시간이 최소 10시간은 넘게 나온 것 같아요
순공은 아무리 못해도 7시간은 넘기려고 노력했어요
9평 이후로는 사실상 수업을 많이 듣지 않았어서 매일 순공 8~9시간 정도는 나온 것 같아요
하나하나 좋은말씀 너무 감사합니다. 사실 순공부10시간정도하더라도 하루에 해야할양들이 너무많다보니 또 물리를하는데 처음접하는거라 너무 받아들이는게 어렵고 느리더라구요 그렇다보니 영어는못하는날이 대부분이고 수학도 강의1.2개씩밀리고 그러드라구요 . 알려주시는대로 너무멍하고 힘들때 명상도해보고 리프레쉬되게끔 해보겠습니다. 다만 저는 식사시간이 1시간이였는데 한번 짧게먹고 바로 집중되게끔 노력해봐야할거같습니다 감사합미다
알면서도 고치지 않는 것
위기인 것을 알면서도 아무것도 하지 않는 것이 바로 더 큰 위기입니다
이거 생각나네요,, 잠좀늘려야지
올르비에서 가장 닉값울 잘하는 분이넹
고민과 걱정이 많아서 밤에 잠을 못자고 자꾸 낮에 좁니다...
좋은 말씀 감사합니다.. 하지만 전 쓴소리가 더 필요한 놈이라 ㅎㅎ..
1. 잠 푹자기 2. 많이 먹기 3. 하루 30분은 운동하기
특히 남자수험생분들... 여러분 생각보다 여러분의 기초대사량과 활동대사량은 존나게 높습니다... 드실 수 있는 한 많이 드세요. 여러분은 숨만쉬어도 에너지 쫙쫙 빨려요. 거기에 10시간 공부까지 하면 몸에 있는 에너지 다 끌어다 쓰는거임
하 진짜 집중력떨어진게너무느껴져서 자책하고있었는데...힘이되는글감사합니다ㅜ
쪽지로 질문드려도 될까요?
꼬부기가 사람이라면 뭔가 이런 말투일 것 같은...너무귀여운 ㅜㅠㅠㅜㅠ
orbi 선정 올해의 최고의 글
아무리 봐도... 소수만 알고있는 공부의 비결따위 없고, 비결을 굳이 꼽자면 모두 다 알고 있는 것들을 진짜로 실행에 옮기는 것..☆
공부가 다 끝나고 웹툰 보는건 괜찮나요? 자기전에 태블릿해서 1시에 보통 자는데...
"나약한 생각을 버려라"