먹는 것도 일이네요
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이제야 단백질량 키로당 1.5g이상 맞춰서 먹으려고 하는데
고역임ㅋㅋ
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닭슴가살 우유에 꿀타서 갈아드셔보샘
윽.. 별로일 듯
전 닭가슴살 양념 좀 친 거 먹음
옛날에 생닭 먹다가 사람 사는 게 사는 거 같지 않아서 훈제 같이 양념 있는 거 먹음ㅋㅋ 그리고 단백질 1/3은 보충제로 때울 예정
혹시 벌크업 중인 멸치심?
다이어트 중인 돼지임
살 매우 잘 찌는 체질
ㅇㅎ저랑 반대네여ㅠㅠ