[시험기간필독]나를 바꾸는 15분 자기점검법
게시글 주소: https://orbi.kr/00037266112
환절기에 다들 몸관리 잘하고 계신가요??
요즘 일교차가 매우 심해 감기에 걸리기 딱 좋은 날씨에요!!
이럴 때 일수록 감기에 걸리지 않게
‘자기관리’를 잘해야겠죠??
그런 의미에서 이번 칼럼을 준비해보았어요~
오늘 칼럼의 주제는
두구두구두구두구
‘나를 바꾸는 15분 자기점검법!’ 입니다!!!
(세바시 짝퉁 아니에요..)
(우왕)
(환호)
쑥스럽네요 ㅎㅎ;;
제목만 봐서는 “자기전에 15분동안 반성해봐라” 이런 얘기인줄 알았겠쥬?
아니에요 ㅎㅎ
다음 얘기를 잘 읽어보세요
제가 어느 책에서 읽었는데요
윈스턴 처칠은 남들이 12시간 해야 끝내는 일을 4시간만에 끝내고
그렇게 12시간을 일을 했다고 하네요
다시 말하면 남들이 3일 걸려야 끝내는 일을 하루만에 끝내는 셈이죠.
무려 남들보다 3배나 효율이 좋습니다.
그렇게 할 수 있었던 이유는
철저한 자기관리 때문이었다고 하는데요!
15분 마다 자기 자신을 점검하여 최상의 집중력을 유지하였다고 합니다!!
여러분의 공부를 ‘15분마다’ 자기 점검 해보세요!!
8시에 공부를 시작했다면
8시 15분에 한번
8시 30분에 또 한번
8시 45분에 또 한번
이렇게 집에 가실 때까지 하면 됩니다.
아래는 제가 공부한 날 중 하루를 뽑아 본 거에요.
(일부러 여러분의 하루와 비슷한 날을 골라 보았어요~)
웹툰보다가 한시반에 자고
일어나고 공부하러 갈 때까지 한시간 반씩이나 걸렸네요 ;;
9시에 공부를 시작해서 5시에 집에 갔네요
얼핏 보면 8시간 공부한 것처럼 보이나..
중간중간에 잠을 많이 잤네요..
계산해보니 5시간 밖에 공부를 하지 않았네요..(또륵)
이렇게 15분마다 자기점검을 하면
어디에서 시간이 새고 있는지 단번에 알아볼 수 있어요!!
내일은 어떻게 하루를 보내야 하는지 보이시나요??
밤에 웹툰을 보지 말고, 공부시간에 좀 더 집중을 해야겠어요!!
그리고 공부과목 옆에 상, 중, 하가 보이시나요??
Toeic 上
Toeic 中
Toeic 下
이렇게요~
15분간 공부를 하고
정말 빡공했다고 생각이 들면 ‘상’을 해주시고
보통이다고 생각하면 ‘중’
집중이 잘 안되고 공부가 잘 안된다면 ‘하’라고 적어주세요!
이렇게 적어두면
오늘 하루 공부를 열심히 했는지 안했는지 알 수 있답니다!
또한 이제부터 소개해드릴
열공지수와 공부경험치를 측정할 수 있어요!!
열공지수는 여러분이 오늘 공부를 얼마나 집중했는지 알 수 있는 수치인데요
열공지수 = (중) 개수 + (상) 개수 / (중) 개수 + (하) 개수 입니다.
개수를 세보면
상이 5개, 중이 9개, 하가 6개네요!
열공지수에 대입해보면
9+5/9+6 을 계산하면 약 0.93이 나오네요!
(부끄럽네요..)
공부 경험치는 간단하게 설명하면 ‘집중력 X 시간’인데요
수식으로 정리하면
공부경험치 = 열공지수 X 시간(15분당 1개)
입니다!
열공지수가 0.93이고 개수는 20개가 나오네요
0.93 X 20 을 하면 18.6입니다.
6월 30일에 제 공부경험치는 18.6입니다 ㅠㅠ
여러분도 직접 해보시고 제 공부경험치와 비교하면 재밌겠네요!!
그리고 ‘권장 일일 공부 경험치’도 있는데요~
40 입니다!!
왜 40이 나왔는지는 조금만 생각해보시면 나올거에요!
(권장 일일 공부 경험치는 예고없이 바뀔 수 있습니다 ^^)
경험치가 있다면
당연히 레벨도 있겠죠??
좀 더 연구 후에 패치하도록 하겠습니다.. ;;
대신에!
월별 공부량 칭호를 정해보았어요!
한 달간 모아 둔 공부경험치에 따라 달라지는데요
699점 이하는 ‘학교는 다니니?’
700~999점
1000~1199점
1200~1499점
1500~1999점
2000점 이상은 ‘공부의 신’
비어있는 구간은 아직 고민중입니다.. ^^;
여러분의 좋은 의견이 있다면 적극 반영하도록 하겠습니다.
본 칼럼은 공신닷컴 김학열 공신님의 소중한 칼럼 글입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
반은 성공함 ㅎ
-
과외 해볼 만하다네 자신감 업
-
다들 가을에 간다하네
-
현역입니다. 고1 고2때 비문학 틀린적 없고, 뭔가 해야할것같다는 불안감에 강기분...
-
훈련소 수료식 오라는데 내차는 안됨 (블루링크가 아빠명의라 나 지금 어디에있는지...
-
내신용으로 개념 빨리 돌리고 작수 풀어봤는데 30번이 이렇게 쉽다고?? 확통런...
-
미통기 3
ㄱㄱ
-
짜파게티 먹는 중 11
-
내가 언매 3년 공부하면서 느낀건데 물론 3년 공부한게 슬프지만.. 유대종...
-
남은 2시간 동안은 사탐 해야겠다 하…
-
아자살하고싶다 2
어디서부터잘못된거지
-
우리 학교가 특이한 케이스인 건가 할 만한 애들을 모아서 도서관에서 관리하는데
-
아 너무 언덕이더라...;;
-
3모 에피 도전 14
국수 전국 70등의 재현 수학만 어케 좀 해보자..
-
11시에 런닝좀 뛰고와야겠다
-
헌포갔는데 합석한 여자가 ㅂ방 플랫폼 소통하는 스트리머였음
-
저 차단 확률 몇퍼임뇨
-
캬 이궈궈던 수1 도형문제 도파민을 더블로 팡팡
-
3합4+영2 맞으면 되는거임?
-
방금도 한명 얘기듣고 경악함...
-
장점 일단 심적인 부담이 적다 뒤가 있어서 살만한 문제집 실모 다 사고 좋음 단점...
-
밤티라미수랑 밤티라미수빵이랑 딸기피스타치오빵에 이어서 에드워드리 비프버거까지 ㅈㄴ...
-
국어2 수학3 영어2 ...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 공부 잘 하고 싶다
-
쉬운건가 어려운건가
-
언제까지 수능칠거임? 28수능 지금부터 준비해보까
-
근데 확통에 이번에 뭐 잘하는 분들이 많이 넘어갔다는 말 많던데 확통을 잘보는...
-
기하 공도 남은 문제랑 수1 빅포텐 풀면 딱 좋았쓰
-
개노맛일까요? 지금 다 못 먹을텐데
-
남르비 들어와봐 27
본인이 30이라는 가정하에 불순한 의미 아님 그냥 이성적 호감.. 20살 여자라는...
-
자도 그래서 누가 공부 얘기하면 속으로 엄청 견제함 쟤 나보다 공부 잘하나 하고.....
-
김범준의 마지막 8
일단 3월 10일까지 완강예정이였던 수1,수2 중 수2는 아직 완강이 안 됨. 3월...
-
사탐 마더텅 0
수능 대비로 마더텅 풀라고 하는데, 다들 교육청 풀지 말라는게 시간 아까워서에요?...
-
뭐만하면 아 얘가 나 싫어서 이런행동하나 아 얘가 날 쪽팔려하나 이런생각함 약간...
-
학교 야자가 스트레스인듯 자꾸 자의식과잉때문에 애들이 견제하는거같고 공부하는거...
-
사실 아직 어림 그래서 아직 잘 모름
-
프로타고라스 선서는 아닐거아냐
-
스블 0
작수 공통3틀 미적2틀 2등급 받았습니다. 3~4달 쉬고 다시 공부하다보니 한완수를...
-
범평 빡세네
-
공부가너무안됩니다....
-
유학갈까요? 1
저 수학과 지망인데 우리나라 수학과는 연구실적 같은게 좀 별로던데 유학갈까요?
-
은 아니고 사실 나도 2월엔 다닐만했음 근데 학교 갔다오고 가는게 래알 사디스틱함
-
더프 2
화미물생 69 97 82 46 37 입갤(현장응시아닙니다) 근데 사실 이렇게 보면...
-
잇올으로 갈까 1
음 고민되네
-
풀어보신분? 어렵나요 이거
-
줄여서 맘스터치
-
점마 왜 내려가노
-
최저학점 들으면서 반수하시는 분들 동기들이랑 어떻게 지내시나요?? 1
그냥 선 긋고 마이웨이로 다니시나요???
-
지문 자체는 어렵지 않은데 1등급 받을려면 완벽하게 틀리지않아야한다라는 마인드가...
-
얍 1
˖♡ ⁺ ᘏ ⑅ ᘏ ˖° ⁺ ( っ• · • )╮=͟͟͞♡ 다들 좋은 저녁 보내세요
-
언매 미적 사문 생윤 81 84 41 40 +사탐런 후 개념 기출 1회독하고 첫...
집중 정도가 같다면 오래 앉아만 있음 무조건 더 나은 성과를 낸다는 말인데 흠